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　　女性生命中沒有任何一個時期比孕期的感覺更豐富了！興奮與害怕，期待與忐忑交織到一起。白天的一切平靜，恰恰與夜晚不斷進入各種稀奇古怪的夢境形成鮮明的對比。很多準媽媽們會把夢當作征兆，猜測著其中玄妙含義。準媽媽斑斕的夢境真的有那么奇妙嗎？下面就讓我們一起來開啟這場“解夢奇緣”吧！

　　我失去理智了么？

　　在孕期，你可能會夢到了很多荒誕的事情：一開始，你夢到即將到來的寶寶樣子很奇怪，接著你夢到自己的丈夫和你最好的朋友睡在了一起，你生氣吵鬧，吵鬧中總覺得忘記了什么事情，想著想著，你突然發(fā)現(xiàn)你莫名其妙地就把孩子給弄丟了，一個晚上都在拼命找他！

　　是什么讓你焦慮的夢境不斷呢？你失去理智了么？請各位準媽媽們不要緊張，在懷孕期，由于體內雌性激素和血清素分泌量的增加，導致孕媽媽的夢增多，而且非常逼真，也會比任何時期都夢的曲折。這都是你體內的激素變化和心理原因影響造成的。

　　孕期做怪夢也可以從心理學方面找到解釋。很多心理學專家認為，懷孕期間，很多孕媽媽都會特別關注自身的情況，這種對自身的關注使她們對自己產生很多疑問：自己是否能做一名稱職的母親，在丈夫眼里自己是否魅力依舊等等。這些疑慮就會在夢中有所反應。

　　以色列研究證明，在孕期里越是多夢的準媽媽，分娩往往比其他準媽媽更順利。科學家的解釋是，因為她在內心深處已經對這個問題做好了準備，以平靜成熟的心態(tài)迎接寶寶的到來。

　　夢境不是預言，準媽媽們大可放心，不要害怕夢，哪怕是噩夢也好。其實這些夢只是心理暗示的一種表現(xiàn)，其實這些稀奇古怪的夢是來幫助你的，幫助你適應成為母親的事實，為將要到來的分娩做好準備。下面，就讓我們來對各個階段的夢境和一些典型夢境進行剖析，用專業(yè)的角度告訴你，那些可怕的夢不用如此煩惱。

　　各個時期的夢

　　夢境會隨懷孕過程而變化。你很可能發(fā)現(xiàn)自己在孕中期、孕晚期、懷孕的最后幾周會做很多不同的夢，在懷孕時做的夢，多半與各位媽媽們在不同懷孕階段，心中所產生的不同顧慮有關。

　　孕早期

　　“我生了一個發(fā)育成熟的孩子，他像一個迷你小大人，穿著和大人一樣，走路說話也像個成年人。”——某準媽媽孕早期的夢

　　孕早期，很多媽媽在發(fā)現(xiàn)她們懷孕后，都會夢到自己生了一個完全成熟的寶寶或一個已經長大的孩子。在這個時期，剛剛榮登準媽媽的她們，一方面，希望能夠順利分娩，另一方面，她們以為自己對分娩知識已經很了解了，對實際過程卻又不是很了解，兩者結合到一起，她們就會做出寶寶簡簡單單就“橫空出世”的場景了！

　　懷孕早期，孕媽媽們也比較容易夢到一些如盆栽、果實、種子、水、海浪等象征生命的內容。此時夢境里最常出現(xiàn)的景象，就是你幻想的小寶寶的各種不同的樣子，或是一些像小馬、小狗等小動物。

　　孕中期

　　“我推著童車散步，孩子被一個厚厚的枕頭蓋著，我把枕頭推開，但是卻找不到孩子的臉，我摸，我瘋狂地想把他的眼睛扒開，但是沒用，孩子的臉不見了，完全不見了！”——某準媽媽懷孕5個月的夢

　　很多孕媽媽對這樣的夢境并不陌生，或許和這位孕媽媽一樣，有過類似的噩夢。很多母親都非常擔心孩子會有很可怕的形象，會缺點兒什么，少點兒什么。好多孕婦都做過孩子沒有臉的噩夢。通過這樣的夢，她們表達了共同的渴望：想了解孩子，對胎兒充滿好奇心，簡直迫不及待。

　　孕晚期

　　“我在一個空曠的大房子里，尋找保護和幫助，但是找不到藏身之處，胳膊和腿非常緊張，我看不到任何人，感覺就要生了，孤立無援、非常害怕?！薄硿蕥寢寫言?個月的夢

　　孕晚期，夢會幫助你在心理上準備生產。這種生孩子幾乎沒有疼痛的夢，或在沒有任何保護的野外或完全陌生的地方生產，另外，像小寶寶不見了，也是在懷孕晚期普遍會做的噩夢。這些都表現(xiàn)了孕媽媽的焦慮。幾乎每一個孕婦都會在夢中有害怕生產的經歷。到底誰會在生產的時候幫忙？老公、女友、還是媽媽？為什么人會因為生產不疼而失望呢？為什么生孩子一定要與疼痛息息相關？其實這都是一種心理的暗示，讓準媽媽們在心理上接受疼痛，這恰恰是夢的禮物，讓你在真正生產時更堅強。

　　給夢一個題目，觸及夢境的核心

　　懷孕時做的夢有什么不同，懷孕時的夢境，比平常做的夢要緊張、刺激、活潑而荒誕不經。根據我們調查的結果發(fā)現(xiàn)，大多數準媽媽認為，懷孕時做的夢往往比平常要真實，一些平常在日常生活中憂慮的事情，在夢里往往會被夸大渲染。此外，懷孕時的夢境，除了更奇特之外，做夢的次數更頻繁，起床后通常也會有比較深的印象。這可能因為懷孕時較容易被驚醒，使你容易想起剛才做了什么夢。常常在早晨睜開眼睛的時候，孕媽媽就會把夜里的夢拋在一邊。其實，你完全可以在床上多躺幾分鐘，回憶一下夢境，甚至把它寫下來。一本孕期中的夢日記是一個非常好的調整自己狀態(tài)和情緒的鏡子。下面就讓我們一起來看看我們記錄下來的那些典型夢境吧！

　　夢到小動物

　　在懷孕中期，很多準媽媽都會夢到可愛的、與嬰兒相像的動物，比如小狗、小雞、小貓。夢到這些友好的動物一般說明你和你的本能是和諧一致的。但如果是夢到兇惡的動物，則可能說明你對即將走入自己生活的這個陌生的小東西懷有一種矛盾的情感。

　　夢到丈夫有外遇

　　如果你夢到他和前女友或者一個陌生女人在一起，這說明在生活發(fā)生重大改變的這個階段，你覺得自己無法讓丈夫的愛和注意力都集中在自己身上?，F(xiàn)在你比以前更依賴外界的情感支持，特別是你丈夫的支持。害怕失去自己的丈夫，是準媽媽們的一種常見心態(tài)。

　　夢到分娩

　　隨著臨盆日期的接近，有關生產的夢境也屬正常。一些專家認為，這些夢境可能是由斷斷續(xù)續(xù)的無痛收縮所引起的。當女性在睡夢過程中感到這種收縮時，她很可能會下意識地產生和分娩有關的夢境。當然，這種夢境也可能是由于懼怕生產所引起的。

　　夢到做愛

　　懷孕期間做一些有關性生活的夢也屬正常，這很可能是由于孕婦的生殖器充盈所產生的刺激作用。如果你因為懷孕減少了性生活，那你的性夢可能是一種補償行為。另一方面，一些準媽媽非常在意自己體形的變化，以及這種變化對性生活的影響。這些夢境主要說明孕婦更想回到懷孕前的狀況，而不是對自己的丈夫厭倦了，或見異思遷。

　　噩夢不惡

　　各位忐忑的孕媽媽，如果你正被血淋淋。疼痛的生產過程或寶寶莫名其妙丟失的噩夢困擾，你大可不必寢室不安，這是每一位媽媽必經的過程，你也可以把它當作一份特殊時期的珍貴禮物記錄下來，收藏著。

　　請不要因為不愉快的夢境而影響到你的情緒、甚至日常的作息，因為夢境并沒有預知未來的能力。況且，懷孕時因為睡眠狀況不太好，不但做夢的機會多，而且也比較容易產生光怪陸離的夢境。

　　通常情況下，做夢可以將原本深藏于你潛意識中的一些焦慮表達出來，它是最直觀地反映了你目前狀態(tài)的測試儀，而使你注意到需要解決的問題，因此具有疏解壓力的效用。很多專家建議，各位孕媽媽可以把剛剛做過的不愉快的夢境寫下來，然后，稍作修改，把它變成一個積極樂觀的夢，讓自己心情好轉。

　　由于在睡夢中已經經歷了生產過程，因此你實際上已經為即將面臨的生產做好了準備。如果你夢到自己沒有照看孩子的能力，那其實說明你已經意識到自己渴望為人父母。有研究表明，與沒有夢到生產情形的孕婦相比，夢到過整個過程的孕婦在實際臨盆過程中會更順利，時間也會相對較短。

　　懷孕期間產生稀奇古怪的夢境純屬正常。這只是因為生產過程是件非常重要的事，而你正在不斷調整自我以適應這一過程。

　　TIPS：睡眠調理

　　1.調整睡姿。舒服、有利于身體循環(huán)的睡姿有助于提高睡眠的質量，尤其是在孕晚期，最好采用左側臥位為好，這樣可以緩解子宮的供血不足，避免增大的子宮壓迫脊柱前的下腔靜脈和腹主動脈。如果下腔靜脈受壓，血液回流受阻，準媽媽就容易出現(xiàn)胸悶、氣急、下肢靜脈曲張。如果感到腿部浮腫或腹部下垂不舒服，可以在身下和腿側多墊一些墊子。

　　2.不要長期服用安眠藥。懷孕本身就會增加肝臟的負擔，安眠藥大多從肝臟解毒代謝，如果長期使用可能會造成肝臟損傷。而且，妊娠晚期藥物還會通過胎盤對胎兒產生不良影響。

　　3.改變作息習慣。減少或不午睡，飯后多散步，增加每天的活動量，讓身體在白天略感疲倦，晚上不要過早睡覺。這些都有助于改善晚上的睡眠。

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