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　　小胖墩減肥夏令營成為暑假熱點，“眼鏡生”占了學校里一多半……生活水平好了，青少年的體質(zhì)卻弱了，家長和社會必須有所警示。9月21日，在沈陽召開的中韓青少年健康成長論壇上，專家們對青少年成長問題發(fā)出緊急呼吁。

　　論壇上，遼寧省學生營養(yǎng)與健康協(xié)會秘書長王作義指出，“不吃早餐、網(wǎng)絡(luò)成癮、不當減肥、無度吸煙和飲酒”，這五大不良習慣正在危害著青少年的身體健康。而學習壓力大、功課緊張缺乏運動、營養(yǎng)攝入不均衡等普遍存在的客觀原因，也造成了青少年體質(zhì)的下降。王作義總結(jié)說，現(xiàn)在青少年體質(zhì)是“關(guān)節(jié)硬、肌肉軟、運動起來還挺笨”。

　　專門從事人體骨骼與成長發(fā)育研究的韓國兒科專家樸紀元博士總結(jié)說，后天的營養(yǎng)、鍛煉、睡眠以及環(huán)境等因素，可使青少年的身高上下浮動8.5厘米?！叭嗽谑焖?小時—2小時期間，成長荷爾蒙的分泌量增至最高值40倍，7小時—8小時期間則增至25倍，呈現(xiàn)第二次高峰。因此處于成長期的青少年保證超過8小時的充分睡眠非常重要?！?/p>

　　在論壇現(xiàn)場，除了專家學者外，還來了幾十位有著成長煩惱的家長和孩子。論壇還安排樸紀元博士對身高不滿意的孩子進行了義診。樸博士向現(xiàn)場的家長們介紹了兩個“小秘密”：“未成年的孩子經(jīng)常坐臥在軟的沙發(fā)或床上，會影響硬骨和骨端軟骨之間的成長板的發(fā)育，造成孩子個子偏矮。另外，為了保證孩子的睡眠質(zhì)量，以此來保證成長，家長要盡量讓孩子以愉快的心情入眠?！?/p>

　　(沈陽晚報 潘珺)

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