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　　今年立秋之后高溫悶熱，每日下午還少不了一場雷陣雨。盡管不如往年那般酷熱難耐，但醫(yī)院內(nèi)的病人卻不降反升。很多市民納悶，天氣反常是否與日全食有關(guān)系？不過迄今為止，氣象專家并沒有給出明確答案。醫(yī)學(xué)專家則明確指出，反常天氣給予各類細(xì)菌病毒滋生的“溫床”，有心腦血管疾病、胃腸疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的患者都應(yīng)呵護(hù)自己，避免舊病復(fù)發(fā)。至于健康人群，在“怪夏”中掌握科學(xué)的預(yù)防疾病知識，也是必不可少的。 ——編 者

　　今年夏天氣候有些反常，大伏天不太熱，立秋后氣溫卻升高?！肮窒摹比菀渍T發(fā)哪些傳染病呢？

　　1、感染性腹瀉：發(fā)病開始主要是腹瀉，常伴有痙攣性疼痛。不久將會轉(zhuǎn)化成水樣便或黃色稀便，慢慢發(fā)展為便血和腸出血，最后可能會轉(zhuǎn)成尿毒癥等，救治困難。進(jìn)口肉類食品、冷凍食品和海產(chǎn)食品保存不當(dāng)，都可能會被大腸菌感染。這種病菌在低溫下繁殖，故冰箱里久置的肉類食品最好不要食用。

　　2、急性細(xì)菌性痢疾(菌痢)：菌痢的潛伏期多數(shù)為一至兩天，表現(xiàn)為急性發(fā)熱，有陣發(fā)性腹痛，腹瀉時有黏液或膿血便，左下腹壓痛。輕癥者應(yīng)口服補液，脫水者應(yīng)靜脈補液。中毒性菌痢則需及時送醫(yī)院搶救、治療。

　　3、沙門氏胃腸炎：沙門氏胃腸炎型常伴有發(fā)熱、嘔吐、稀水樣便，少數(shù)有黏液膿血便；傷寒型腸炎癥狀類似傷寒，患者會持續(xù)發(fā)熱，可能伴有肝脾腫大；敗血癥型腸炎還可能有局部感染。防治沙門氏胃腸炎，應(yīng)以及時補液及對癥處理為主，嬰幼兒及年老體弱者應(yīng)用抗生素治療。

　　4、流行性乙型腦炎(乙腦)：該病主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、意識障礙以及頸項強直(脖子硬)等。病程第三天會出現(xiàn)驚厥或昏迷，重者出現(xiàn)呼吸衰竭。預(yù)防措施：注意清潔、通風(fēng)，室溫控制在26℃左右?；杳哉咭?jīng)常翻身拍背，保持呼吸道通暢，防止窒息。保持皮膚清潔干燥，防止褥瘡。預(yù)防關(guān)鍵是滅蚊防蚊、乙腦滅活疫苗接種。

　　高溫悶熱，好發(fā)哪些常見病

　　高溫悶熱的天氣，最易誘發(fā)熱傷風(fēng)和心腦血管疾病。

　　熱傷風(fēng)：天熱出汗消耗了大量能量，如果這時貪圖一時涼快，滿頭大汗再來個涼水澡，熱傷風(fēng)便會“不請自到”。

　　有專家指出，天熱抵抗力下降，加上溫差較大的環(huán)境，十分容易令人群患感冒。我們建議，市民禁忌受熱后“快速冷卻”，大汗淋漓歸來后，最好先以風(fēng)扇降溫，待體溫下降后再開空調(diào)。此外，平日多飲水也可適當(dāng)預(yù)防熱傷風(fēng)。

　　心腦血管意外：有研究表明，老年人體內(nèi)的水分本來就比年輕人要少，天熱就更容易身體脫水。脫水會令血液黏稠，對于老年人來說無異于“火上澆油”，發(fā)生心腦血管意外的概率自然要增高。因此，有心腦血管疾病史的親屬，要時常留意老年人的狀況，一般來說頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等現(xiàn)象都是中風(fēng)的前兆；胸悶、氣急、心前區(qū)疼痛是心梗的前兆，需要及時去醫(yī)院就診。

　　天熱難耐，小心“冷”過敏

　　夏天要防暑，更要防“冷”。這里所說的冷，主要是預(yù)防冰涼的冰棍、汽水等。一般來說，過敏體質(zhì)的孩子在大量運動后喜歡喝冰汽水，雖然痛快了，可不一會就會出現(xiàn)咳嗽、氣喘等過敏癥狀。這主要是由于上呼吸道“遭遇”冷空氣的突然襲擊，引起過敏癥狀。所以我們建議，運動后要先喝一些常溫的白開水，盡量少吃或不吃冷飲。

　　夏天的“冰淇淋頭痛”也應(yīng)引起市民的重視。所謂“冰淇淋頭痛”，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作的疼痛。從臨床角度來講，冷飲進(jìn)口時，會給口腔黏膜很強的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛?；加衅^痛等頭痛史的人，更容易出現(xiàn)頭痛急性發(fā)作。冰淇淋頭痛癥，常位于顱中部，有時在顳側(cè)、額部或后眶內(nèi)，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲，一般不要快速攝取冷凍食物或飲料。

　　“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛；如果頭疼得特別厲害，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。

　　秋后防暑，飲食很重要

　　立秋之后“秋老虎”盤踞，為防暑降溫，適當(dāng)調(diào)整飲食必不可少。

　　1、多食清熱解暑類食品。此類飲食既能消暑斂汗補液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處；此外，多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養(yǎng)，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

　　2、減少寒涼飲食。西瓜、黃瓜要少吃。經(jīng)過一個夏天后，人體消耗很大，特別是老年人，大多脾胃虛寒。因此在選擇食物時，不宜過于寒涼，如西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多吃可能傷及脾胃。

　　3、加強飲食營養(yǎng)。可適當(dāng)吃肉食。為了追求清熱解暑而使飲食過于清淡，這種做法并不可取。事實上，立秋之后可以適當(dāng)吃一些肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補益的作用。

　　4、啤酒飲用莫過量。大汗淋漓時用喝啤酒解暑的做法是不正確的，夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如再不斷喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

　　上海市第十人民醫(yī)院主任醫(yī)師  鄭軍華  呼吸科主任醫(yī)師  王昌慧

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