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　　孕媽媽的肚子已經(jīng)明顯大了許多，乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚，體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。而胎寶寶也能聽、看到各種感覺，對(duì)于外界的各種刺激十分敏感，這時(shí)的孕媽媽有足夠的精力與胎寶寶進(jìn)行交流，此時(shí)胎寶寶以具備了聽音樂的條件，但一定要注意選擇合適的音樂。

　　孕媽媽的腹部逐漸變得明顯，乳腺的發(fā)育使得乳房變大，呈現(xiàn)出懷孕體型。這一時(shí)期能夠真切感受到寶寶的成長(zhǎng)。作為安定期階段之一，這時(shí)食欲旺盛，身心狀態(tài)良好，情緒穩(wěn)定。

　　第17周

　　此階段孕媽媽的食欲已轉(zhuǎn)好，感覺上比前幾個(gè)月要舒服得多。胎兒生長(zhǎng)較快，大約有240克重，現(xiàn)在孕媽媽的體重可能已經(jīng)增加了2 000克～4 500克，胎盤也隨之增長(zhǎng)。在孕期，孕媽媽的身體制造出的血液大約比原來增加50%。更多血液會(huì)使你面部紅潤(rùn)，你體內(nèi)制造更多的荷爾蒙讓你的面部充滿光澤。我們稱之為“懷孕光澤”。從懷孕16周起，就要開始測(cè)定胎動(dòng)。初次感覺胎動(dòng)的時(shí)間往往因人而異，早的可從懷孕16周就可感到，晚的要到20周才能覺察。孕媽媽自己可以感覺到胎動(dòng)活躍，這就是胎兒情況良好的表現(xiàn)。

　　第18周

　　由于孕媽媽的腹部在不斷地長(zhǎng)大，其他臟器也隨著子宮的增大和胎兒的發(fā)育發(fā)生一定的位移。子宮的頂部呈現(xiàn)圓形，同時(shí)也在拉長(zhǎng)。子宮的位置在腸道的上前方，一些孕媽媽會(huì)在站立時(shí)輕易地觸摸到膨脹起來的腹部。同時(shí)開始進(jìn)行乳頭的保養(yǎng)，做些授乳前的準(zhǔn)備。孕媽媽應(yīng)注意你的體重，有條件的話，在家中準(zhǔn)備好人體稱，一星期稱一次。懷孕中期，每周體重增加不超過500克。

　　第19周

　　乳房會(huì)變得豐滿，乳頭著色加深。由于皮下脂肪增加孕媽媽會(huì)顯得體態(tài)豐盈。同時(shí)由于這一時(shí)期你的心臟和血管正在適應(yīng)這一階段的孕期變化，你會(huì)有點(diǎn)低血壓的感覺，注意立或躺下時(shí)動(dòng)作要慢，盡量減少不必要的暈眩。

　　第20周

　　這期間孕媽媽會(huì)產(chǎn)生環(huán)狀韌帶疼痛，通常會(huì)感到腹部、臀部?jī)蓚?cè)或一側(cè)有比較明顯的疼痛感。有些疼痛會(huì)延伸到腹部股溝區(qū)，這種疼痛現(xiàn)象屬正常情況。隨著胎兒的長(zhǎng)大，從母體吸收營(yíng)養(yǎng)增多，孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求量增大，故孕媽媽要注意從飲食中補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，否則易導(dǎo)致貧血，影響胎兒的智力發(fā)育及身體生長(zhǎng)?？梢杂蒙偈扯嗖偷姆椒?，多吃些含鐵豐富的食品，防止缺鐵性貧血。

　　日常提醒：

　　腹部明顯凸起須準(zhǔn)備專用內(nèi)衣

　　要購買孕媽媽專用內(nèi)衣了。選用不束縛身體，合身的內(nèi)衣。

　　避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食

　　盡管正處在食欲旺盛的時(shí)期，也千萬不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，要特別注意鈣的攝取。

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