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　　女人當(dāng)媽媽就了很大的變化，不但在生活和心態(tài)上，最明顯的是身材的改變。為了更好地照顧自己，懷孕期的女人，要格外精心為自己選購(gòu)款式、功能適合的內(nèi)衣。很多媽媽比較困惑如何選？

　　孕婦文胸如何挑選？

　　懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個(gè)月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個(gè)尺碼以上；懷孕7個(gè)月以后，約增加兩個(gè)尺碼，同時(shí)，乳頭的距離不斷增大。臨近生產(chǎn)前，胸部增大程度反而減慢。生產(chǎn)后2—3日，乳汁開(kāi)始分泌，乳腺進(jìn)一步擴(kuò)張以適應(yīng)分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產(chǎn)后約1個(gè)月，乳房會(huì)漸漸回復(fù)至懷孕7個(gè)月時(shí)的大小。

　　一些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胸部變大以后，使用比平時(shí)罩杯大的普通胸罩就可以了，不用非要購(gòu)買(mǎi)孕婦胸罩。實(shí)際上這是不正確的。懷孕以后，胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向兩側(cè)變大。普通的胸罩不適合這樣的變化，能夠?qū)?yīng)這種變化的是特意為準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)的胸罩。如果胸罩不合適，可能會(huì)引起身體不適甚至加重妊娠反應(yīng)。不過(guò)，也不要提前購(gòu)買(mǎi)孕晚期或產(chǎn)后哺乳用的胸罩，只要按照購(gòu)買(mǎi)時(shí)的身形挑適合的胸罩就可以。

　　挑選貼士

　　1、選擇專用文胸

　　懷孕時(shí)，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸，這類(lèi)文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過(guò)特殊的設(shè)計(jì)，不會(huì)壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

　　2、隨時(shí)更換尺寸

　　從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時(shí)更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個(gè)尺碼用到底。尺碼太小，過(guò)緊的文胸會(huì)影響乳腺的增生和發(fā)育，還會(huì)與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無(wú)奶或少奶。相反，如果一開(kāi)始就選一個(gè)超過(guò)自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

　　Tip：尺寸合適的文胸在穿戴時(shí)，乳房既沒(méi)有壓迫感，也不會(huì)感到大而無(wú)當(dāng)。

　　3、選用軟鋼托

　　懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無(wú)支持物，日益增大的乳房就會(huì)下垂，乳房?jī)?nèi)的纖維組織被破壞后很難再恢復(fù)。

　　4、肩帶盡量寬一些

　　胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚；扣帶應(yīng)該可調(diào)節(jié)；前扣型胸罩便于穿著及產(chǎn)后哺乳。

　　推薦款——

　　哺乳文胸

　　哺乳文胸具有活動(dòng)式扣瓣肩帶，哺乳時(shí)不用將整個(gè)文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購(gòu)這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

　　休閑胸罩

　　居家或休息時(shí)穿著的胸罩更為舒適，在設(shè)計(jì)上也是體貼入微。這類(lèi)胸罩可不用鋼托，而采用特殊設(shè)計(jì)固定胸部，給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感；柔軟棉質(zhì)，穿著舒適；背部無(wú)鉤扣，穿著入睡也舒服；前扣式設(shè)計(jì)，還方便哺乳。

　　另外，在挑選適合自己的孕婦胸罩時(shí)，還有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

　　1、胸罩帶可以進(jìn)行微調(diào)

　　調(diào)節(jié)扣要有4～5個(gè)，可以調(diào)節(jié)胸罩下圍使其不勒。肩帶也要注意調(diào)節(jié)到不勒肩的程度。

　　2、罩杯上沿不要過(guò)緊

　　如果感覺(jué)罩杯上沿很緊，最好選擇再大一些的。

　　3、胸罩下圍不要緊

　　太緊的話會(huì)使心情變得很差。但是太松了也不行。注意選擇在稍微活動(dòng)的時(shí)候不勒的胸罩就可以了。

　　4、胸罩中心部分不能翹起來(lái)

　　胸罩的中心部分如果翹起來(lái)的話這是胸罩小的證明。但如果能夠伸進(jìn)去2到3個(gè)手指的話，就要考慮一下胸罩是不是大了。

　　孕婦內(nèi)褲如何挑選？

　　腹部的變化

　　由于胎兒的成長(zhǎng)及包圍子宮的保護(hù)性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕媽媽的腹部會(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負(fù)擔(dān)，容易使孕婦產(chǎn)生腰背痛和腳踝浮腫。到產(chǎn)后不久，子宮會(huì)回復(fù)至懷孕7個(gè)月的大小，但位于下腹部原本用作保護(hù)子宮的流動(dòng)性脂肪仍然存在。

　　挑選貼士

　　1、盡早選擇專用款

　　懷孕初期，雖然準(zhǔn)媽媽的腹部外觀沒(méi)有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。

　　這期間就應(yīng)盡快將自己的內(nèi)褲更換成孕婦專用內(nèi)褲。大部分的孕婦專用內(nèi)褲都有活動(dòng)腰帶的設(shè)計(jì)，方便準(zhǔn)媽媽根據(jù)腹圍的變化隨時(shí)調(diào)整內(nèi)褲的腰圍大小，十分方便。

　　2、純棉材質(zhì)，健康保證

　　孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強(qiáng)及觸感柔和的純棉質(zhì)內(nèi)褲。純棉材質(zhì)對(duì)皮膚無(wú)刺激，不會(huì)引發(fā)皮疹。

　　3、高腰設(shè)計(jì)可保暖

　　孕婦內(nèi)褲褲長(zhǎng)往往是加長(zhǎng)的，高腰的設(shè)計(jì)可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍和保暖的作用。

　　推薦款——

　　彩棉內(nèi)褲

　　天然彩棉孕婦內(nèi)衣由于100%純天然、100%無(wú)染色的絕對(duì)安全性，令許多準(zhǔn)媽媽趨之若驁。可調(diào)式托腹褲集內(nèi)褲與托腹帶于一身，方便實(shí)用：采用高級(jí)彈性紗編織，使上腹部舒適無(wú)壓迫感：自黏帶設(shè)計(jì)，方便穿戴。

　　托腹帶如何挑選？

　　腹部的變化

　　懷孕進(jìn)入8至10個(gè)月時(shí)，腹壁擴(kuò)張，并出現(xiàn)所謂妊娠紋，尤其進(jìn)入第10個(gè)月時(shí)，變大的子宮會(huì)往前傾而使腹部更突出。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)選擇一些有前腹加護(hù)的內(nèi)褲或托腹帶。

　　挑選貼士

　　1、伸縮性強(qiáng)

　　托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強(qiáng)，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　2、尺寸調(diào)整

　　應(yīng)選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強(qiáng)不會(huì)悶熱的托腹帶。

　　推薦款——

　　覆蓋式托腹內(nèi)褲

　　能夠保護(hù)孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；松緊可自行調(diào)整，隨懷孕的不同階段體形的變化伸縮變化。

　　產(chǎn)婦專用生理托腹褲

　　采用舒適的柔性棉，并具有高彈性，不緊繃；分固定式和下方可開(kāi)口的活動(dòng)式兩種，便于產(chǎn)前檢查和產(chǎn)褥期、生理期等特殊時(shí)期穿著。

　　Tip：托腹帶的洗滌方法

　　先用溫水浸泡10分鐘左右，無(wú)論使用什么洗滌劑洗，漂洗都是一道不能馬虎的程序，一定要用清水反復(fù)過(guò)洗兩三遍，直到水清為止。洗后將其放在陽(yáng)光下晾曬，能起到消毒作用。

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