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　　懷孕時(shí)您會(huì)感到興奮，同時(shí)也有點(diǎn)茫然。您會(huì)感覺(jué)到自己的變化——肚子慢慢變大，胸部也隆起，手腳可能出現(xiàn)水腫，有些人還會(huì)有別的變化。如果提前做好準(zhǔn)備，變化真正發(fā)生的時(shí)候您就會(huì)坦然適應(yīng)了。

　　在孕早期，雖然胎兒在快速發(fā)育，不斷變化，但您的身體變化并不大，有時(shí)直到孕早期快結(jié)束了，您還沒(méi)有感覺(jué)到自己懷孕的變化。您的體重幾乎沒(méi)有什么增加，在整個(gè)孕期前13周，您的體重可能只增加不超過(guò)千克。腹部微微隆起。您可以感覺(jué)到子宮在肚臍下厘米的位置，在這個(gè)階段是不會(huì)感覺(jué)得到胎動(dòng)的。

　　在孕中期，別人能明顯看出您懷孕了。孕中期的開始階段，您將感覺(jué)到子宮在肚臍下厘米，等到孕中期快結(jié)束的時(shí)候，宮底高度會(huì)上升到臍上厘米。在這個(gè)階段，體重平均增加8～11千克(包括孕早期增加的體重)。這個(gè)階段您會(huì)開始感覺(jué)到胎動(dòng)了！

　　在孕中期，您將會(huì)感覺(jué)到胎動(dòng)！

　　在孕晚期的最大變化是胎兒的生長(zhǎng)。分娩前，宮底的高度可達(dá)肚臍上~20厘米。這個(gè)階段，胎兒迅速增加體重，而您的體重可能沒(méi)什么變化。開始懷孕到臨產(chǎn)的整個(gè)孕期，您體重一般增加～16千克。

　　隨著胎兒的長(zhǎng)大，您的腹部肌肉會(huì)得到拉伸和分離。肋骨下的肌肉會(huì)在中線的地方分離，這種變化不會(huì)感到疼痛也不會(huì)傷害胎兒，分離的現(xiàn)象分娩時(shí)還會(huì)持續(xù)，但慢慢會(huì)緩解變得不那么明顯。通過(guò)體育鍛煉可以增加肌肉強(qiáng)度，但輕微的隆起及肌肉分離的現(xiàn)象還會(huì)持續(xù)存在。

　　皮膚變化

　　大部分孕婦會(huì)感覺(jué)到皮膚的變化。一些人發(fā)現(xiàn)皮膚變得干燥、粗糙、長(zhǎng)痘痘等。這些變化的原因是由于孕激素的影響，等生完寶寶后皮膚通常會(huì)恢復(fù)到正常狀況。

　　另外一些孕婦感到懷孕后皮膚變得有光澤更細(xì)膩，雖然沒(méi)有醫(yī)學(xué)證明這點(diǎn)，但確實(shí)存在這種現(xiàn)象。

　　表皮變化

　　有些孕婦在小腹中部會(huì)出現(xiàn)一條垂直的線，叫腹中線。在分娩后這條線會(huì)變淡，但通常不會(huì)徹底消失。

　　有些孕婦偶爾在臉上脖子上會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的黃褐斑，稱為妊娠斑。我們認(rèn)為它是由于孕激素變化導(dǎo)致的。一般情況下，分娩后妊娠斑會(huì)完全消失或變淡 (有時(shí)口服避孕藥也可能會(huì)引起類似的色素沉著)。

　　有些孕婦在小腹中部會(huì)出現(xiàn)一條垂直的線。

　　孕期中，您的皮膚上也許會(huì)出現(xiàn)樹枝狀伸展的紅色小丘疹，這也叫蜘蛛斑，通常發(fā)生在臉上、脖子上、前胸和手臂上。在妊娠后會(huì)消退，也可能不會(huì)完全消失。

　　懷孕后手掌可能會(huì)變紅，也叫紅掌現(xiàn)象，這非常普遍?？赡苁怯捎诖萍に卦黾铀鶎?dǎo)致的，不過(guò)一般也沒(méi)有其他合并癥?？梢栽谑终浦型磕ㄐ?rùn)膚露，但可能直到分娩后這個(gè)現(xiàn)象才能消失。通常蜘蛛斑和紅掌會(huì)伴隨出現(xiàn)。

　　在我孕20周去做檢查的時(shí)候，醫(yī)生量了一下小腹的尺寸，他為什么要這么做?。?/p>

　　隨著您孕周的增加，醫(yī)生需要找一個(gè)指標(biāo)來(lái)測(cè)算子宮的增長(zhǎng)尺寸。一些醫(yī)生是從宮底算起的，另外一些是從恥骨和小腹中下部交匯的地方算起的。

　　小腹的大小可能傳遞很多信息。比如，20周異常大的小腹可能告訴醫(yī)生雙胞胎的可能，或者預(yù)產(chǎn)期弄錯(cuò)了。過(guò)小的尺寸可能也代表預(yù)產(chǎn)期錯(cuò)誤或者一些其他問(wèn)題。有時(shí)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)腹部超聲檢查來(lái)做進(jìn)一步判斷。

　　痣

　　妊娠會(huì)使皮膚長(zhǎng)痣，或者使原來(lái)的痣增大，顏色變深。如果有這些變化，您應(yīng)該找醫(yī)生進(jìn)行檢查。

　　皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢在孕晚期比較常見(jiàn)。大約20%的孕婦會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。皮膚瘙癢雖然沒(méi)什么危害，但是也會(huì)讓人煩惱。當(dāng)子宮增大充滿盆腔時(shí)，腹部皮膚和肌肉會(huì)隨著被拉伸，就會(huì)引起瘙癢。

　　搔抓會(huì)加重瘙癢，可搽潤(rùn)膚液加以緩解。如果上述方法無(wú)效，應(yīng)去找醫(yī)生治療。

　　妊娠紋

　　高齡產(chǎn)婦出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象比較普遍。懷孕時(shí)皮膚過(guò)度伸展，產(chǎn)生色素沉淀。當(dāng)子宮變大拉伸小腹的皮膚時(shí)就會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，通常會(huì)出現(xiàn)在前胸、大腿或臀部上。

　　分娩后妊娠紋就會(huì)消退，變得不那么明顯，但是可能不會(huì)完全消失。目前為止，還沒(méi)有找到一個(gè)有效的辦法來(lái)避免妊娠紋。一些孕婦嘗試過(guò)很多乳液，但沒(méi)有什么效果。

　　有些新的治療方*起些作用。維A酸霜混合乙醇酸涂抹相對(duì)有些效果。但要獲得維A酸霜需要醫(yī)生的處方。您可以從皮膚科醫(yī)生處開到乙醇酸。仙麗施-C和乙醇酸一起使用也對(duì)妊娠紋有一定療效。最有效也是最昂貴的治療方法是激光治療，常常和上述藥物治療一起使用。這些治療方法都必須在分娩后才進(jìn)行。

　　牙齒護(hù)理

　　懷孕后要定期進(jìn)行口腔檢查，注意保護(hù)好牙齒。牙齒護(hù)理非常重要，孕期激素的變化可能導(dǎo)致許多牙病發(fā)生?？赡艿脑?，在懷孕后盡量避免進(jìn)行牙科X光檢查。如果實(shí)在需要做，確保把腹部和盆腔完全用鉛制的保護(hù)套保護(hù)起來(lái)。在進(jìn)行牙科檢查的時(shí)候，您要告訴醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕了。

　　懷孕可能引起牙齦腫痛、出血。孕期的時(shí)候牙齦非常敏感、容易出血。在寶寶出生后這種現(xiàn)象會(huì)自行消失。如果癥狀很嚴(yán)重，您可以去醫(yī)生處就診。

　　有時(shí)您的牙齦上會(huì)生出小結(jié)節(jié)，在刷牙或吃飯的時(shí)候都會(huì)流血。這叫做妊娠結(jié)節(jié)。通常在分娩后就會(huì)痊愈。如果不是很嚴(yán)重就不用太在意。

　　乳液和潤(rùn)膚露可以幫助緩解敏感的皮膚，尤其是小腹部的皮膚。

　　情緒變化

　　懷孕后變得敏感這很正常。您可能為小事哭泣，可能會(huì)做噩夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、無(wú)精打采或容易疲勞，這些都是懷孕后的正?，F(xiàn)象。

　　有些孕婦沒(méi)有馬上感覺(jué)到胎兒的存在，有些會(huì)在確定懷孕后馬上感覺(jué)到胎兒，還有些人在12~13周就能聽到胎心跳，在16~20周能第一次感覺(jué)到胎動(dòng)。

　　如果您有經(jīng)期情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，很可能在懷孕后您也會(huì)有相同的感受。讓您的先生和家人了解這是孕婦正常的反應(yīng)，并幫助您調(diào)節(jié)情緒。

　　在孕早期，為了保證胎兒的發(fā)育，體內(nèi)某些激素水平增高。一些孕婦對(duì)這些變化非常敏感，尤其是那些本身在經(jīng)期激素反應(yīng)大的女性。如果您有經(jīng)期情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，很可能在懷孕后您也會(huì)有相同的感受。讓您的先生和家人了解這是孕婦正常的反應(yīng)，并幫助您調(diào)節(jié)情緒。

　　在孕期可能會(huì)開一些抗抑郁藥。一些藥是沒(méi)問(wèn)題的，依醫(yī)生的具體診斷而定。這些治療方法都是非常個(gè)性化的。但是可能的話，多數(shù)醫(yī)生會(huì)選擇那些最安全的藥。如果您有自己的心理醫(yī)生，您可以和他一起溝通您的狀況。

　　在孕晚期，情緒波動(dòng)現(xiàn)象會(huì)更加明顯和頻繁，您會(huì)很容易發(fā)脾氣，對(duì)即將來(lái)臨的分娩會(huì)感到焦慮。您要盡量放松，趕走壞脾氣。和先生溝通您的感受，尋求他的理解和幫助。這是增進(jìn)你們感情的最好時(shí)機(jī)。

　　感受胎動(dòng)

　　懷孕后最快樂(lè)的事情之一就是感受，這是好的現(xiàn)象！每位孕婦首次感覺(jué)到胎動(dòng)是完全不一樣的，而且同一個(gè)人可能每次懷孕也不一樣。

　　首次感受胎動(dòng)的時(shí)間 許多孕婦描述第一次感受胎動(dòng)的感覺(jué)像是肚子里有個(gè)大氣泡或有什么東西在撲動(dòng)一樣?？赡苡泻脦滋爝@種感覺(jué)了，您還不知道這是胎動(dòng)。胎動(dòng)會(huì)變得越來(lái)越頻繁——這樣您才會(huì)意識(shí)到這就是胎動(dòng)。您會(huì)感受到在肚臍下的胎動(dòng)。

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