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　　一年一度的春晚又即將到來(lái)了，現(xiàn)在春晚節(jié)目單已經(jīng)曝光。春晚節(jié)目自然精彩，但是孕媽媽們可不能因?yàn)榫实墓?jié)目而忘記了休息?，F(xiàn)在節(jié)目單已經(jīng)公開(kāi)，就讓幸孕草教教準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾温斆骺创和怼?/p>

　　兔年的春晚即將到來(lái)，現(xiàn)在節(jié)目單也已經(jīng)曝光與觀眾見(jiàn)面了。那么精彩的春晚節(jié)目單，孕媽媽們千萬(wàn)不要光顧著看春晚節(jié)目而不注意休息哦。孕婦是不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視的，那么孕媽媽在看春晚的時(shí)候要注意些什么？在電視的時(shí)候要如何防輻射呢？孕媽媽看電視的最佳時(shí)間又是什么呢？讓幸孕草告訴各位孕媽媽如何聰明看春晚吧。

　　孕婦經(jīng)?？措娨暫脝?？

　　電視機(jī)在工作時(shí)，顯象管會(huì)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)x射線，這些射線有一部分射到外邊，對(duì)寶寶的影響是不容忽視的，如果經(jīng)常在電視機(jī)前近距離看電視，往往容易使孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，還可能使胎兒畸形，特別是對(duì)1-3個(gè)月的胎兒，危害更大。如果看電視，距屏幕的距離也要2米以上為好。另外，看電視坐久了會(huì)影響下肢血液循環(huán)，更容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，看電視太久或太晚，會(huì)孕婦的睡眠和休息都有一定的影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也是不利的。因此，建議孕婦最好少看電視。

　　孕婦看電視要注意什么？

　　但是從健康的角度出發(fā)，孕婦看電視應(yīng)注意：

　　(1)不要看那些激烈、緊張或驚險(xiǎn)恐怖的節(jié)目，以免情緒過(guò)度緊張、激動(dòng)，心跳加速。

　　(2)看電視時(shí)不要離電視機(jī)太近，或吃完飯立刻就坐下看電視，更不要因?yàn)榭措娨暥绊懶菹ⅰ?/p>

　　孕婦看電視的最佳時(shí)間

　　不要長(zhǎng)時(shí)間看電視超過(guò)2小時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)，會(huì)使腿部血脈流通不暢，加重腿腫

　　孕婦看電視如何防輻射？

　　第一、不要把家用電器擺放得過(guò)于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　第二、縮短使用電器的時(shí)間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間看電視或電腦，會(huì)使微生物和灰塵附著皮膚過(guò)久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長(zhǎng)時(shí)間以固定姿勢(shì)坐在電腦前，將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。

　　最后，有條件的孕婦可使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測(cè)證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。有資料顯示，新加坡國(guó)立大學(xué)的無(wú)線通信中心最近發(fā)明了一種無(wú)源低成本小型探測(cè)器，這種裝置可探測(cè)到微波爐、手機(jī)和其他設(shè)備的過(guò)量輻射，對(duì)過(guò)量的輻射能提供預(yù)警。電視機(jī)也有一定的輻射。但只要離屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，輻射就會(huì)大大減少。建議準(zhǔn)媽媽看電視時(shí)，要離屏幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機(jī)，輻射就比較小。

　　孕婦看電視有哪些禁忌？

　　一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

　　二、忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕婦一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應(yīng)注意。

　　三、忌室內(nèi)空氣不流通。

　　四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕婦情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　五、忌看電視睡得過(guò)晚：孕婦應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8—9小時(shí)。

　　六、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)。

　　七、忌不良衛(wèi)生習(xí)慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道疾病。

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