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　　對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于腸蠕動(dòng)減慢、盆腔充血、增大子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)變化、運(yùn)動(dòng)減少、肛門血液循環(huán)不良，很容易便會(huì)患有痔瘡。痔瘡雖小，苦卻難言。怎么辦？

　　痔瘡跟著便秘來(lái)

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)發(fā)生便秘，而長(zhǎng)時(shí)期的排便不暢又導(dǎo)致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響準(zhǔn)媽媽的情緒穩(wěn)定。而已經(jīng)有了痔瘡的準(zhǔn)媽媽尤其要注意保持大便通暢。因?yàn)楸忝貢r(shí)干硬的糞便可能擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脫出于肛門外，嵌頓而致水腫、壞死，造成肛門劇烈疼痛、行走不便等一系列癥狀。

　　孕媽咪發(fā)生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手——

　　1.三餐飲食正常

　　早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

　　Tip：

　　蘋果泥(削皮，攪碎，渣與汁混合)+獼猴桃(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下，剁碎)，將這些食物混合后食用，可有效防止便秘。

　　2.多補(bǔ)充水分

　　每日至少喝1000ml水。體內(nèi)水分如補(bǔ)充不足，糞便就干、硬，在腸道運(yùn)送困難，用力排便就會(huì)加重痔瘡，且通過(guò)肛門時(shí)易擦破粘膜出血。

　　3.切忌忍著不排便

　　一有便意就去廁所排便。因?yàn)榧S便在體內(nèi)積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會(huì)影響食欲。早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動(dòng)。

　　4.促進(jìn)血液循環(huán)

　　每天早晚進(jìn)行一次提肛運(yùn)動(dòng)，每次30下，有助于肛周組織的血液循環(huán)，避免痔瘡的發(fā)生。

　　5.充足睡眠，適量活動(dòng)

　　盡量避免久站、久坐，應(yīng)適當(dāng)休息，適當(dāng)活動(dòng)。另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

　　Tip：

　　孕婦左側(cè)臥位不僅可以改善子宮血供，而且可以減少子宮對(duì)盆底的壓力，減少痔瘡發(fā)生。

　　避免感染

　　患有痔瘡的準(zhǔn)媽媽要注意保持肛周衛(wèi)生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完后用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時(shí)針按摩。最好買一個(gè)小的吹風(fēng)機(jī)，按摩后用溫風(fēng)吹一吹，保持肛門干燥，以防止因潮濕而發(fā)生感染。

　　Tip：

　　準(zhǔn)媽媽可以試試用溫水或生理鹽水清洗局部，也可以使用高錳酸鉀水(1:5000的比例)。

　　謹(jǐn)慎用藥

　　很多媽媽都知道，懷孕生病時(shí)不能亂用口服藥，而治療痔瘡的多為外用藥物，那么，這些外用藥可以被準(zhǔn)媽媽使用嗎？答案是否定的。

　　因?yàn)?，痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。其中，麝香有活血散結(jié)、止疼和催生下胎的作用，藥理研究表明，麝香還對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕婦使用后容易發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，孕婦選用痔瘡膏時(shí)，最好不要選用含麝香成分的。

　　一旦痔瘡出血，準(zhǔn)媽媽可適當(dāng)選用止血藥物，如止血敏和維生素K、C等；腫痛時(shí)可用中藥?kù)疃緶人幬镅?、坐浴，外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等藥物。

　　暫緩手術(shù)

　　孕婦患痔后，一般不主張立刻手術(shù)治療，因?yàn)殡S著孕周增大、分娩的發(fā)生，痔瘡還會(huì)加重，手術(shù)效果不好，手術(shù)刺激有可能造成流產(chǎn)。另外產(chǎn)后隨腹壓的降低，靜脈回流障礙的解除，體內(nèi)孕激素含量的降低，痔核一般會(huì)在4個(gè)月內(nèi)縮小或萎縮。此時(shí)若癥狀消失，可免手術(shù)之苦。若仍有痔核，再進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)痛苦減小，治療效果改善。

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