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　　豎抱：兩個(gè)月左右的寶寶我們可以用豎抱讓他練習(xí)抬頭。

　　豎抱：家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來(lái)，帶孩子到室內(nèi)或室外看看周?chē)?，如果這時(shí)，還有另一位家長(zhǎng)在身邊，可以用手指指點(diǎn)點(diǎn)引起孩子對(duì)各種事物的關(guān)注和興趣。這個(gè)游戲主要是幫助孩子練習(xí)抬頭的動(dòng)作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時(shí)，這一活動(dòng)也可以幫助孩子，認(rèn)識(shí)自己周?chē)沫h(huán)境，培養(yǎng)孩子的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。但是由于此時(shí)孩子的骨骼發(fā)育還比較差，不可能長(zhǎng)時(shí)間的把他豎抱著，因此這項(xiàng)活動(dòng)持續(xù)的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。最后，要提醒家長(zhǎng)的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺(jué)舒適和家長(zhǎng)的愛(ài)撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

　　特別提示：以上三個(gè)方法練習(xí)時(shí)間1-2分鐘/次選擇寶寶精神好的時(shí)候結(jié)束后按摩寶寶的背部。

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