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　　到了臨產(chǎn)前，幸虧有長輩的幫助，才能安心的準備待產(chǎn)。在產(chǎn)前不僅僅是孕媽媽開始緊張起來，就連準爸爸也非常的緊張。家里的長輩們，各個精神抖擻的為孕婦準備這樣或那樣的東西，準備迎接新生命的到來。還好有長輩們的幫助，才能順利的做好分娩工作。那么，孕產(chǎn)婦產(chǎn)前的身體會出現(xiàn)哪些明顯的分娩征兆呢？

　　水腫和腰痛

　　在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發(fā)生腰痛。它常常發(fā)生于你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物，站立或過度運動后感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確，舉東西或彎腰時，要從膝蓋做起，保持后背的挺直。

　　你可以用熱敷、休息和止痛藥，如，用對乙酰氨基酚(泰諾，Tylenol)來治療腰痛。特制的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重，參與一些輕微的運動，中游泳、散步和騎健騎機。當休息或睡覺的時候，要側臥。

　　當我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎么辦呢？

　　在妊娠期，你的腳有些腫脹是正常的?？梢源┹p便運動鞋、拖鞋或低跟鞋(鞋跟不要超過5厘米)。如果腫得很嚴重，特別是在妊娠的最后3個月時，你應向你的醫(yī)生咨詢，這可能提示著一些疾病。最好能經(jīng)常側臥。在你的妊娠后期，要買號碼大一些的鞋子。

　　在妊娠期，下腰部的疼痛是很常見的，但這也可能提示著更嚴重的疾病，如腎盂腎炎或腎結石。如果疼痛呈持續(xù)性或越來越嚴重，這時同醫(yī)生探討就很重要了。

　　坐骨神經(jīng)痛也是妊娠期的常見癥狀。坐骨神經(jīng)痛是一種偶發(fā)的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨著妊娠的進展，你可能會受到坐骨神經(jīng)痛的折磨坐骨神經(jīng)在骨盆部經(jīng)過子宮后方到達你的下肢。我們認為，疼痛是由于增大的子宮壓迫了坐骨神經(jīng)所致最好的治療方法是側臥，以減輕對神經(jīng)的壓力。

　　在妊娠的后3個月，側臥是不是真的能夠幫助我減輕水腫？

　　是的。在妊娠的最后3個月，你的子宮很大，給你的血管造成很大壓力，阻礙了血液的流動。在妊娠的后3個月，側臥能夠幫助緩解這種情況。

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