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　　生育一個(gè)健康的寶寶可不是妻子一個(gè)人的事，丈夫擔(dān)任著非常重要的角色！夫妻雙方都需要在孕前開始做好準(zhǔn)備，所以夫妻雙方應(yīng)打造最佳狀態(tài)迎接你們愛情的結(jié)晶！

　　現(xiàn)代的社會一對夫妻通常都只要一個(gè)孩子，這僅有的一個(gè)孩子他們都希望能夠聰明、健康。但是生育一個(gè)健康的寶寶可不是妻子一個(gè)人的事，丈夫擔(dān)任著非常重要的角色！夫妻雙方都需要在孕前開始做好準(zhǔn)備，打造最佳狀態(tài)迎接你們愛情的結(jié)晶！

　　一直在為事業(yè)打拼的老公Crick有一天突然拉著苓潔的手深情款款地說：“親愛的，我們是不是該要個(gè)小寶貝了呢？”那一刻，對于盼望BABY已久的苓潔來說真是陽光是那么的燦爛、生活是那么的美好……要知道在懷孕之前要準(zhǔn)備好多事情！但Crick他真的準(zhǔn)備好了嗎？

　　【第1件事——那款性感緊繃的內(nèi)褲】

　　“情人節(jié)”，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲，將結(jié)實(shí)、健美的身體勾勒出迷人的弧線。

　　可能引發(fā)的問題：睪丸產(chǎn)生精子困難

　　精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1 ℃ ，長期穿著緊身衣褲將會影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進(jìn)一步影響男性的生育能力。

　　解決辦法： 要選擇寬松、透氣性好、材質(zhì)健康的內(nèi)褲。

　　【第2件事——那些風(fēng)流倜儻的日子】

　　婚后的Crick絕對是個(gè)忠誠、體貼的好丈夫，不過結(jié)婚前英俊瀟灑的他也曾經(jīng)把持不住自己，虛度過一段荒唐的歲月。

　　可能引發(fā)的問題：腎精不足

　　如果性生活過度、或者擁有太多的性伴侶，自然會出現(xiàn)生理和心理上的一系列問題。比如中醫(yī)講縱欲過度會引發(fā)“腎精虧損”、“腎氣不足”，進(jìn)一步造成性機(jī)能減退、生殖功能低下，還會伴有牙齒松動、脫發(fā)、耳鳴、健忘……

　　解決辦法： 快樂要適度，和愛人共享和諧專一的性生活。

　　【第3件事——那張?zhí)羧龗牡淖臁?/p>

　　作為一個(gè)有偏食傾向的挑剔的“美食家”，Crick還是非常滿意妻子的廚藝的，不過這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個(gè)缺陷。

　　可能引發(fā)的問題：合成精子原料不夠

　　只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。

　　解決辦法： 均衡飲食，進(jìn)食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。

　　【第4件事——那段漫長而顛簸的駕車路】

　　當(dāng)初從學(xué)校畢業(yè)剛剛踏入社會時(shí)想找一份令人滿意的工作并不容易，所以Crick的第一份工作離家相當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)，每天來回得騎4個(gè)小時(shí)的自行車！

　　可能引發(fā)問題：前列腺充血、炎癥

　　長時(shí)間地騎摩托車、自行車、騎馬、開車會讓全身的重量都集中在臀部，再加上許多白領(lǐng)的工作環(huán)境也都是坐在辦公室里的椅子里，以至于造成前列腺和一些附屬性腺的血液循環(huán)不暢，造成充血、勞損，甚至形成慢性炎癥，導(dǎo)致孕育困難。

　　解決辦法： 多步行，每周安排有氧運(yùn)動，坐久了要站起來活動一下。

　　【第5件事——那種浸泡舒適的嗜好】

　　有一段時(shí)間，Crick下班后非常喜歡泡熱水澡，也難怪，一天緊張的工作忙碌下來渾身倦怠、疲乏，熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。

　　可能引發(fā)的問題：精子“中暑”，密度下降

　　過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時(shí)浸泡的時(shí)間過長都會對精子產(chǎn)生影響，有資料記載，如果連續(xù)3天浸泡在43~44 ℃ 的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會下降到1000萬/毫升以下，3周的時(shí)間都緩不過來呢。

　　解決辦法： 泡澡也要有所節(jié)制，時(shí)間不宜過久、溫度不要太高。

　　【第6件事——那化學(xué)公司的高薪工作】

　　現(xiàn)在的Crick在為一家化學(xué)公司工作，薪水相當(dāng)不錯(cuò)，不過就是會經(jīng)常接觸到一些有毒、有害的物質(zhì)，偶爾還有放射線的“洗禮”。

　　可能引發(fā)的問題：少精、無精、死精

　　精子是男性生殖細(xì)胞，由男性的性腺睪丸所產(chǎn)生，眾所周知，有一些特殊的工作會對生育能力產(chǎn)生不良的影響，比如放射線能導(dǎo)致精子的畸形，有毒物質(zhì)(包括重金屬、農(nóng)藥、毒藥、化學(xué)制劑等)會殺死脆弱的精子……

　　解決辦法： 盡量避免由于環(huán)境污染等問題給身體造成的傷害，起碼孕前要回避。

　　【第7件事—— 那種零距離的快感】

　　長期以來，Crick在和苓潔親熱時(shí)有一個(gè)“壞毛病”，那就是不喜歡使用安全套，因?yàn)樗胱非罅憔嚯x的快感，而且嫌使用安全套麻煩。

　　可能引發(fā)的問題：造成自身免疫性不孕癥

　　安全套不僅能夠起到保護(hù)女性健康、阻止一些經(jīng)過性途徑傳播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一個(gè)前提。因?yàn)榘踩椎膽?yīng)用在準(zhǔn)確避孕的同時(shí)，還減少了交叉感染的幾率，保護(hù)了生殖器的健康。要知道安全套對于年輕的你們還是比較合適的，如果采用藥物避孕的話，畢竟是從外圍影響內(nèi)分泌改變的一個(gè)過程，對于身體有著一定的影響。

　　解決辦法： 在做好準(zhǔn)備迎接寶寶之前，請先使用安全套吧。

　　【第8件事——那回并沒在意的體檢】

　　公司里每年都會有一次例行體檢，Crick一向自認(rèn)為自己身體很好、強(qiáng)壯健康，因此根本就沒把這件事放在心上，結(jié)果竟發(fā)現(xiàn)肝功能不正常。

　　可能引發(fā)的問題：傳染性肝炎

　　肝炎是肝臟炎癥疾病的一個(gè)比較籠統(tǒng)的稱謂，其中的傳染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病變，它們分別經(jīng)由糞、口、血液、體液、母-嬰等途徑進(jìn)行傳播，被感染者可以出現(xiàn)黃疸、肝功能異常等表現(xiàn)。

　　解決辦法： 要進(jìn)一步進(jìn)行“肝炎血清標(biāo)記物檢測”以協(xié)助確診。

　　【第9件事——那段凄風(fēng)苦雨的灰色心情】

　　不知道是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫μ筮€是特別想要寶寶的焦躁情緒，前一段日子的Crick總是沒精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。

　　可能引發(fā)的問題：內(nèi)分泌失衡

　　喜、怒、憂、思、悲、恐、驚被中醫(yī)稱為“七情”，是人們對外界事物刺激產(chǎn)生的不同情緒的反應(yīng)，《素問。陰陽應(yīng)象大論》提到過“思傷脾、恐傷腎”，壞情緒會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，從而對性功能和生精功能產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　解決辦法： 保持心情的開朗，在順其自然中擁抱愛人和生活。

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