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　　定時(shí)做產(chǎn)前檢查

　　為什么是這樣？

　　定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以采取膝胸臥位等方法矯正，從而不影響順產(chǎn)。

　　對(duì)順產(chǎn)有信心

　　為什么是這樣？

　　對(duì)于打算順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽來說，要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對(duì)方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì)安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　2大傳統(tǒng)錯(cuò)誤觀點(diǎn)

　　“個(gè)子高的人比較好生孩子?！薄?/p>

　　很多準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為個(gè)子高的人容易生孩子，確實(shí)大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產(chǎn)，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個(gè)命題不是正確的，也就是說個(gè)子高的準(zhǔn)媽媽不一定比個(gè)子矮的容易生孩子。

　　“臀圍大的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)會(huì)順利。”×

　　同樣，這個(gè)觀點(diǎn)也不完全正確。因?yàn)橥螄容^大的女性并不表示骨盆也大，門診經(jīng)常可以見到高個(gè)子的女性骨盆出口未必寬敞，而個(gè)子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄，有些女性臀部脂肪比較多，并非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，準(zhǔn)媽媽腹部肌肉力量不足，生產(chǎn)的過程就不一定順利了。

　　我是這樣順產(chǎn)的

　　巧巧媽：

　　在懷孕期間我上過一些課程，學(xué)到了很多關(guān)于自然分娩的技巧和知識(shí)，還堅(jiān)持做孕婦體操。所以當(dāng)我告訴朋友，寶寶出生那天我是在半夜12點(diǎn)走進(jìn)的醫(yī)院，3：30宮口開十指上了產(chǎn)床，4：05分女兒就出生了后，朋友都不相信。在待產(chǎn)室，因?yàn)槭前胍梗t(yī)護(hù)人員比較少，我就根據(jù)以前學(xué)到的知識(shí)調(diào)整呼吸、計(jì)算宮縮時(shí)間，身旁當(dāng)時(shí)只有老公陪伴，但一切都很順利。醫(yī)生說后來沒有想到我會(huì)那么快就上產(chǎn)床，他當(dāng)時(shí)正在睡覺，準(zhǔn)備養(yǎng)精蓄銳第二天早晨再來檢查我的情況呢！

　　現(xiàn)在回想起來我之所以起初選擇“自己生”，并一直堅(jiān)持到最后，很大程度上是在準(zhǔn)媽媽課堂中了解自然分娩對(duì)母親和孩子的好處后，開始增加對(duì)自然分娩過程的認(rèn)識(shí)，減少了盲目的恐懼感，并堅(jiān)持練習(xí)呼吸法和作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。其實(shí)整個(gè)孕期的檢查，我沒有一次檢查是完全正常的，不是尿蛋白有加號(hào)，就是尿紅細(xì)胞有加號(hào)，但這些并沒有影響我對(duì)順產(chǎn)的信心，許多懷孕書籍、資料告訴我，人在懷孕期間身體或多或少都會(huì)有一些變化，正視它，坦然接受，保持心態(tài)健康，這些觀念和知識(shí)幫助我有效、順利地渡過了分娩這一“關(guān)”。

　　棟棟媽：

　　我是個(gè)非常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，尤其喜歡游泳，所以在懷孕期間我一直堅(jiān)持游泳。懷孕時(shí)我已經(jīng)32歲了屬于高齡產(chǎn)婦，就游泳的事情咨詢了幾個(gè)專科醫(yī)生，他們并不很支持，態(tài)度比較保守。沒辦法，我只好買了幾本國外有關(guān)懷孕知識(shí)的書籍，了解到在水中水可以托起準(zhǔn)媽媽的身體，讓我們能逐步放松，而且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)腹部沒有什么傷害，還可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉，只要注意掌握時(shí)間、次數(shù)、孕周數(shù)等，一般情況下不會(huì)有什么問題。就這樣，我下定了決心，開始游泳。第一次我游了200米，采取了蛙泳和蛙式仰泳兩種姿勢，避免自由泳運(yùn)動(dòng)幅度較大容易造成損傷。隨后我又根據(jù)外文書籍中介紹的練習(xí)方式，在水里進(jìn)行前進(jìn)走和倒退走。我堅(jiān)持每周兩次的游泳鍛煉，直到懷孕34周才停止。

　　棟棟出生的過程非常得順利，從待產(chǎn)室到上產(chǎn)床那個(gè)痛苦的過程我只用了3個(gè)小時(shí)，連醫(yī)生都非常驚訝。當(dāng)我出了月子上班時(shí)，體重也已經(jīng)回到懷孕前的標(biāo)準(zhǔn)。所以，我很慶幸自己孕期堅(jiān)持游泳。

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