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　　從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，您的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，您不免擔心和困擾。為了解除您的疑惑，在此，我們?yōu)槟饰稣嫦?，澄清重重迷霧，讓您做個快樂的孕媽咪。

　　【日常生活禁忌】

　　懷孕后，為了讓胎兒健康成長，準媽媽往往要改變平日的生活習慣。那么，這些改變究竟是正確的？抑或是以訛傳訛？

　　“生一次小孩，掉一顆牙”是真的嗎？

　　在科學還不夠發(fā)達的時候，由于孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質(zhì)，所以，當時的準媽媽的確容易出現(xiàn)牙齒脫落的現(xiàn)象。

　　現(xiàn)代準媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣，所以很少有這方面的問題，但由于雌激素的緣故，仍然會出現(xiàn)牙周疾病，比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。

　　所以，準媽媽多多咨詢牙醫(yī)，定時檢查是很有必要的。

　　孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎？

　　在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的準媽媽，懷孕后是否要完全戒除這項愛好呢？其然不然，醫(yī)師解釋：

　　(1)酒：準媽媽若要飲酒的話，不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受，但千萬不要酗酒，因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合征。

　　(2)咖啡和茶：準媽媽在懷孕的前3個月內(nèi)最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到懷孕5個月以后，準媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大。

　　孕婦不能抽煙嗎？

　　抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產(chǎn)生不良影響，特別是在懷孕的前3個月。

　　孕婦不能泡熱水澡嗎？

　　醫(yī)學界早己證明，準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。

　　孕婦爬樓梯是否有助于分娩？

　　準媽媽爬樓梯的確有助于分娩，產(chǎn)科醫(yī)師非常贊同準媽媽做此項運動，即使在產(chǎn)前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡(luò)筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。

　　【性生活禁忌】

　　孕婦不能體驗“性?！眴?？

　　其實，孕婦一樣可以體驗性福，只要先生把握合適的時機。

　　不適宜期在懷孕前3個月要小心，尤其是懷孕前2個月應(yīng)該避免性生活。

　　適宜期到了懷孕中期，也就是懷孕4-8個月期間，夫妻可以行房，不過，仍要注意不要太劇烈或太興奮，以免引起子宮收縮。

　　體位要采取較安全的體位，不要壓迫隆起的腹部。

　　精液由于男性精液含有前列腺素，會刺激孕婦的子宮收縮，所以，先生最好戴上安全套，以免精液進入孕婦體內(nèi)。

　　外出旅行禁忌

　　孕婦不能騎自行車或摩托車嗎？

　　自行車或摩托車都是非常方便的交通工具，但對準媽媽來說，也很危險。準媽媽可以在懷孕6-7個月前騎車，但等肚子大到夠不到把手的時候，就該避免騎車了。

　　孕婦不能駕駛汽車嗎？

　　其實，駕駛汽車要相對安全些，但當準媽媽的肚子大到無法塞入駕駛座時，就要停止駕駛了。那么準媽媽開車是否需要系安全帶？從理論上來講，還是要系的。但一定要小心緊急剎車時避免安全帶勒緊肚子，造成胎盤剝離等危險，影響到胎兒的生命安全。

　　孕婦不能乘飛機嗎？

　　很多準媽媽都怕搭乘飛機的時候發(fā)生意外，包括飛機的意外和自身懷孕帶來的意外。但搭乘飛機帶來的方便又令人無法抵抗，所以，建議準媽媽在懷孕的前3個月和分娩前4周避免搭乘飛機。

　　【飲食禁忌】

　　您一定聽說過很多有關(guān)孕婦的民間禁忌或傳說，那么這些說法究竟是有道理的，還是迷信呢？

　　“酸兒辣女”是真的嗎？

　　有人說，從孕婦的口味改變可以看出生男生女。其實，這是不科學的。不過，女性的確可以因為懷孕而改變口味，原來喜歡吃的東西突然不喜歡了，或者本來不敢吃的東西突然特別偏好，這只是由于準媽媽體內(nèi)激素分泌的改變，影響了嗅覺，進而影響了口味而已。

　　孕婦不能吃冷飲或橘子嗎？

　　孕婦是可以吃冷飲的，因為懷孕時，孕婦常會感到燥熱，如果正巧孕期處在夏天，更是熱得受不了，吃少許冰品對健康無礙。

　　至于孕婦忌吃橘子的說法，主要是由于橘子對腸胃功能不佳的人來說，不僅阻礙消化功能，也容易引起排便不暢。

　　孕婦吃燕窩，寶寶無黃疸？

　　燕窩入肺，健脾益氣，養(yǎng)陰潤燥，被視為補品。然而，醫(yī)學上并沒有“孕婦吃燕窩，寶寶無黃疸”的證據(jù)。

　　從孕婦的長相或肚子形狀能看出生男生女？

　　“孕婦長相變丑生男孩，長相變美或沒變化生女孩”，這些常為人們津津樂道。有此一說大慨是因為人們想當然地認為懷了女孩的母親會受雌激素的影響而變美。懷了男孩的母親會受雄激素的影響而變丑。但事實上，這些說法并沒有科學依據(jù)。

　　“肚子尖生男孩，肚子圓生女孩”更沒有科學道理了。首先，孕婦的肚子是尖還是圓依據(jù)不同的人有不同的判斷，而胎兒是男是女的幾率各有50%，也許是猜中的機會很大，才會有此傳說。

　　孕婦不宜參加喜慶喪葬或吃喜慶喪葬食品？

　　中國人向來有沖喜的觀念，認為孕婦最好不要參加婚禮，或吃喜慶場合的食品，否則會被“沖到”，而且，對于孕婦參加葬禮更視為大忌。然而，這些禁忌其實沒有科學依據(jù)。

　　不過，有時候醫(yī)生也會建議孕婦不要去這些場合，是因為擔心孕婦的情緒會太激動不利于孕婦和胎兒的健康。

　　【醫(yī)療禁忌】

　　孕婦不能吃藥？

　　孕期4-12周是胚胎器官發(fā)育的重要時期，準媽媽如果因種種原因必須用藥，應(yīng)咨詢醫(yī)師，切勿自行購藥服用。同樣，放射線治療和檢查也應(yīng)盡量避免。

　　孕婦不能照放射線？

　　醫(yī)學統(tǒng)計表明，準媽媽照射X光的劑量若超過25rab，會影響胎兒的生長發(fā)育，例如：發(fā)生小腦畸形或生長遲緩。如果在孕期早期照射X光，胎兒發(fā)生異常的可能性更大，而在懷孕20周以后，這種可能性就小些了。所以，孕婦不是不可以接放射性治療和檢查，關(guān)鍵是看照射的時期，部位和劑量。

　　孕婦不能接種疫苗？

　　疫苗分為活菌減毒疫苗、死菌疫苗及類毒素疫苗三種。準媽媽若在孕期接種后兩種疫苗的話，并不具危險性；但要避免接種第一種疫苗，因為此類疫苗具有感染性。所以，接種了活菌減毒疫苗后，一般3個月內(nèi)要避免懷孕。

　　【工作禁忌】

　　職場準媽媽每天面對很多復(fù)雜的問題，為了讓胎兒更舒適地在腹中生活，對于工作環(huán)境和方式，準媽媽應(yīng)該注意些什么呢？

　　孕婦不能做空中服務(wù)員嗎？

　　有的女性一旦懷孕或準備懷孕，即辭去空中服務(wù)員這項常人羨慕的工作。其實，機艙內(nèi)的壓力和氧氣濃度都控制在一定的范圍內(nèi)，理論上不影響胎兒。但是，飛機在飛行過程中，其接受的放射線比地面高100倍左右，如經(jīng)常接受這樣高空輻射，還是要考慮可能引起的危險。

　　孕婦不能做藥劑師？

　　由于藥劑師和某些實驗室人員經(jīng)常接觸藥物、化學試劑等，有可能引起基因的異常分裂，造成胎兒畸形。

　　但管理完善的實驗室和藥劑部門都會要求工作人員穿戴相應(yīng)的防護措施，所以有很高的安全系數(shù)。

　　孕婦不能使用電腦和手機？

　　關(guān)于電腦輻射引發(fā)胎兒畸形或異常的觀點，至今沒有確鑿的醫(yī)學報道。一般認為，液晶屏會使輻射減輕。但是，長時間坐在電腦前敲擊鍵盤，準媽媽的血壓會升高，下肢水腫可能加重，有時候還會頭昏眼花，這才是電腦的副作用。

　　此外，很多須臾不離手機的現(xiàn)代職業(yè)女性在做準媽媽后，立刻把手機丟掉，惟恐避之不及。其實，手機輻射對人體大腦的輻射危害至今仍無定論，但孕婦咪還是小心為妙。

　　【居家環(huán)境禁忌】

　　居住區(qū)的不良環(huán)境，也有可能造成準媽媽的不適及胎兒的畸形，所以，孕婦和準備做媽媽的女性，要多加留意了。

　　孕婦不能養(yǎng)寵物嗎？

　　貓、狗身上常有寄生蟲，特別是弓型蟲，感染它可以造成胎兒的畸形或流產(chǎn)，而沒有懷孕的成人感染弓型蟲往往沒有癥狀，容易被忽視。所以，普遍認為準備當媽媽的女性，在懷孕前6個月就要遠離寵物，并在懷孕前抽血檢查是否感染弓型蟲、風疹病毒等。

　　孕婦不能住在核電廠附近嗎？

　　核能輻射會使人體產(chǎn)生惡性腫瘤，也會危害孕婦和胎兒，造成畸胎，這是大家都很清楚的。但是，合格的核能電廠輻射量是在安全作業(yè)范圍的，住在周圍的準媽媽受到的輻射應(yīng)很少，不必過于擔心。

　　孕婦不能住在工業(yè)區(qū)嗎？

　　一般的工業(yè)區(qū)管理都很好，但準媽媽要隨時注意自己居住的工業(yè)區(qū)是否有異常發(fā)生，比如有機氣體外泄等，以便盡快避開，以保護自身和胎兒的安全。

　　英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16～44歲的男女進行了一項調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，與30年前初為父母、現(xiàn)在已步入中老年的夫妻相比，如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而性欲低下，84%的夫妻認為，是困倦奪走了他們共同的“性趣”。通常有小于5歲孩子的父母最缺覺，性愛頻率最低，其過程也總伴隨著不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間后，情況就大大改善了，性不再是夫妻倆生活以外的話題，就連他們?nèi)粘σ暤难凵褚渤錆M了溫情，家庭關(guān)系更加和諧幸福。

　　產(chǎn)后身材走型，老公性趣大減

　　也有很多新媽媽們反映，由于自己生完孩子后，身材大不如從前，不僅自己提不起興趣例行房事，即便是老公也變得性趣索然。好容易過一場性生活，也往往會由于自己在性愛中表現(xiàn)的很不自信，而變得越來越被動，老公也反映很多產(chǎn)后女性性生活中感覺缺乏主動，大都是例行公事。好好分析下性趣大減的原因，如果是身材方面的原因，建議產(chǎn)后女性注意恢復(fù)身材，有句話說的好，保持完美身材是愛老公的最佳方式。其次，如果是心理方面的原因，就要及時跟老公溝通。還有些女性，在生完寶寶后，老公地位不不如從前，全副心思都放在孩子身上，老公成了可有可無的擺設(shè)，男人感到了前所未有的“被遺棄感”，也是導致產(chǎn)后夫妻性趣大減的原因之一。這時候，新媽媽在照顧好寶寶的同時，還是要注意多把一些愛從寶寶身上移到老公們的身上。

　　睡眠不足難“性?！?/p>

　　睡眠不足，不僅會讓你情緒焦躁、精神不振，還會影響夫妻之間的“性趣”，特別是寶寶還小的年輕父母，因睡眠不足導致的矛盾較為常見。所以，保持充足的睡眠才能維持旺盛的性能力。維持旺盛性能力的最佳狀態(tài)需要保持7～8小時的睡眠時間，晚睡者也要保證全天睡眠時間湊足6小時。

　　科學調(diào)整，擺脫“性疲勞”

　　性，是人類本能中最深刻、最強烈，因而也是最本質(zhì)的活動之一，所以古人云：食色，性也。然而夫妻之間，在婚姻里泡得久了，大家會發(fā)現(xiàn)愛情像所有的華服一樣也會被歲月打上痕跡。

　　正如有些人總結(jié)的那樣，“摸著愛人的手，就像左手摸右手，一點激情都沒有……”、“結(jié)婚十年來，做愛像刷牙”。夫妻雙方都身體健康，正當壯年，卻清心寡欲沒了“性”趣。這種現(xiàn)代夫妻在性生活中出現(xiàn)的困擾，專家稱之為“性疲勞”。

　　有這樣一例，小敏是一位生完寶寶三年的少婦，大她五歲的丈夫柳岸是一家廣告公司的老總。小敏對柳岸近來的表現(xiàn)是越來越不滿意了，每天他一早就出門，一般都要很晚才回來，而柳岸要么就是一嘴酒氣，要么就是一臉疲憊，總之往沙發(fā)上一倒就會睡著。小敏想不通，自己的丈夫在外人面前總是儀表非凡精力過剩，偏偏一回到家就沒精打采，偶爾過一次性生活，丈夫也是心不在焉。

　　小敏跟蹤過丈夫幾次，但一次也沒有抓到丈夫“艷遇”的把柄，柳岸的確是在忙工作，忙策劃、忙應(yīng)酬、忙會議……總之每天都有忙不完的事情。小敏于是無奈地想，與其這樣，不如重新回到幾年前的清苦歲月，小兩口恩恩愛愛，說不完道不盡的甜蜜與幸福，而現(xiàn)在，錢比過去掙得多了，兩口子的“愛情”反而少了。

　　毋庸諱言，現(xiàn)代眾多的男女都曾有過“今天我太累”的感嘆，在日復(fù)一日的勞頓中，激情在不知不覺中消失。

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