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　　“爸爸”身份的升級(jí)對(duì)任何一位男人來(lái)說(shuō)都是一場(chǎng)蛻變，其中的心情轉(zhuǎn)換，有喜有悲，除了甜蜜的一剎，是否也有別樣的滋味……

　　準(zhǔn)爸心情訴狀

　　竟然是恐慌

　　——敘述者：小魯爸 ，準(zhǔn)爸體驗(yàn)期：5個(gè)月

　　寶寶的到來(lái)純屬意外，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)或喜或悲，一時(shí)也說(shuō)不清楚?？僧?dāng)我安靜下來(lái)，沉淀下來(lái)的心情竟然是恐慌。因?yàn)槲矣X(jué)得一切都沒(méi)有準(zhǔn)備好，沒(méi)有好的環(huán)境準(zhǔn)備，沒(méi)有好的心理準(zhǔn)備……沒(méi)有給寶寶準(zhǔn)備好所有的所有，他就來(lái)啦！每天看著老婆的肚子在一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，我就想著寶寶不要太快出來(lái)，爸爸還沒(méi)有完全準(zhǔn)備好，精神的，物質(zhì)的，我覺(jué)得一切都為之過(guò)早，有點(diǎn)無(wú)所適從，有時(shí)高興有時(shí)憂郁，變幻不定，我需要多一點(diǎn)的時(shí)間。人家說(shuō)孩子是男人成熟的催化劑，我正在努力，寶寶，請(qǐng)慢點(diǎn)到來(lái)……

　　壓力重重

　　——敘述者：一一爸，準(zhǔn)爸體驗(yàn)期：3個(gè)月

　　老婆因?yàn)橛邢日琢鳟a(chǎn)，為了保胎，她索性辭掉了工作。雖然家里的經(jīng)濟(jì)支柱一直都是我，可是不知為什么，看著懷孕的老婆在家里安胎，我就很有壓力，一種要為老婆為孩子努力奮斗的責(zé)任感強(qiáng)烈地鞭策著我，讓我不敢有半點(diǎn)怠懈。每天我只想全心全意投入到工作中去，想著為她們娘倆多賺點(diǎn)錢，創(chuàng)造一個(gè)更好的環(huán)境。說(shuō)實(shí)話，結(jié)婚的時(shí)候自己的使命感還不是很強(qiáng)，到老婆懷孕了才真正感覺(jué)自己是個(gè)“男人”了，要負(fù)擔(dān)起一切了，壓力其實(shí)挺重。

　　忙，好忙

　　——敘述者：小林爸，準(zhǔn)爸體驗(yàn)期：7個(gè)半月

　　哪里能預(yù)見(jiàn)現(xiàn)在女人懷孕有這么多的事情。自從老婆宣布“有了”以后，我理所當(dāng)然地完全升級(jí)，包括承擔(dān)的家務(wù)，負(fù)擔(dān)的經(jīng)濟(jì)，還有永遠(yuǎn)也做不完的“準(zhǔn)爸課程”。每天要變著花樣給老婆做好吃的，還要在心理保佑她和寶寶今天胃口都要好好，不要一沒(méi)胃口讓我的努力白白浪費(fèi)，或者一聲“嘔”的一下，全部吐光。我還得期待，老婆的水腫能有所減輕，這樣我無(wú)需每晚不停地給她按摩，到很累的時(shí)候也休息不了。我得祈禱，我這個(gè)懷孕的老婆晚上要睡得好，要不一聲“老公”，就把我從睡夢(mèng)中“揪”起來(lái)，給她弄吃的，或者聽(tīng)她發(fā)“失眠”的牢騷。我還在希望，我的精力永遠(yuǎn)充沛，能做很多的家務(wù)，多陪老婆散步，還要賺很多的錢，跟著老婆做胎教，跟我們的寶寶說(shuō)話……我希望世界上能有機(jī)器爸爸就好了，聽(tīng)說(shuō)寶寶出生后還會(huì)更忙！親愛(ài)的寶寶，爸爸別無(wú)他求，只請(qǐng)你好生好養(yǎng)，爸爸好忙好累呀！

　　郁悶，還是郁悶

　　——敘述者：劉樂(lè)爸，準(zhǔn)爸體驗(yàn)期：4個(gè)半月

　　應(yīng)該說(shuō)，我從不知女人懷孕是這樣子的：吃不進(jìn)東西，還有嘔吐反應(yīng)，變得很“作”，情緒變化大，最最要緊的是我們之間的“親密”完全被禁止了，老婆只關(guān)注對(duì)寶寶的影響，而忽略了我的需要和感受……這一系列的變化讓我措手不及，有點(diǎn)苦惱。有時(shí)很按捺不住，也被老婆“寶寶這寶寶那”的勸阻，寶寶還未出世，我已強(qiáng)烈感覺(jué)到他開(kāi)始占據(jù)我們寶貴的二人世界了。每天聽(tīng)著妻子跟我說(shuō)起寶寶的事情時(shí)，我會(huì)有一點(diǎn)失落，或許我應(yīng)該為即將到來(lái)的寶寶而滿懷希望，感受這份感動(dòng)的，可我的心情有時(shí)真是郁悶，除了郁悶還是郁悶。

　　準(zhǔn)爸“委屈”來(lái)之有因

　　妻子的懷孕，不僅意味著丈夫身份的改變，還意味著家庭情況的變化。有的準(zhǔn)爸爸能夠順其自然地過(guò)度，有的則始料不及，跟著老婆同樣出現(xiàn)“妊娠反應(yīng)”。所有的男人在妻子懷孕期間都會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，從未準(zhǔn)爸爸—準(zhǔn)爸爸—爸爸這個(gè)身份的升級(jí)變化，他需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。更由于在妻子懷孕期間，準(zhǔn)爸爸缺乏適當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)，很多人就會(huì)出現(xiàn)緊張、惶恐等消極的情緒，更有甚者還會(huì)出現(xiàn)類似嘔吐、頭暈等生理反應(yīng)。這些有的只是暫時(shí)出現(xiàn)，有的則要持續(xù)到妻子生產(chǎn)為止。

　　期待你的另一半盡快地調(diào)整好心態(tài)，跟你一起快樂(lè)孕育寶寶，需要準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽你們一起努力。

　　給準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的建議

　　準(zhǔn)爸的妊娠反應(yīng)有可能是正面、興奮的，也有些人是感覺(jué)一時(shí)難以適應(yīng)的，面對(duì)這種種的心理反應(yīng)，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽你們應(yīng)該怎么做呢？

　　準(zhǔn)爸篇

　　1.經(jīng)常和妻子一起描繪一下未來(lái)的家庭生活，經(jīng)常跟寶寶說(shuō)話，找找“爸爸”的感覺(jué)，給自己的父親身份定位。

　　2.把你的心理話告訴妻子，讓她了解你的心理感受，喜悅或擔(dān)憂，尋找妻子的理解和鼓勵(lì)。

　　3.勇于告訴別人你是個(gè)準(zhǔn)爸爸，接受別人的建議和祝福，給自己打氣。

　　4.經(jīng)常跟周圍的男人和醫(yī)生溝通，把你的疑慮和顧慮告訴他們，聽(tīng)取專業(yè)的意見(jiàn)，為自己減壓。

　　準(zhǔn)媽篇

　　1.平衡好寶寶和老公的關(guān)系。寶寶重要，老公也很重要。不要因?yàn)閷殞毝雎粤死瞎母惺?，要照顧好他的心情?/p>

　　2.要意識(shí)到準(zhǔn)爸爸的休息和身體很重要，只有棒棒的身體，才能承擔(dān)起照顧家庭的責(zé)任。

　　3.笨爸爸需要鼓勵(lì)，在老公對(duì)孕期的很多事情毫無(wú)主張的時(shí)候，給予鼓勵(lì)和安慰。

　　4.關(guān)注準(zhǔn)爸爸的性健康，適當(dāng)?shù)男陨钣兄陔p方身心的調(diào)適。

　　妊娠反應(yīng)不是孕婦專利

　　“妊娠反應(yīng)“不僅僅是孕婦們的“專利”，“孕夫”們同樣會(huì)因?yàn)槠拮討言卸l(fā)生生理變化。加拿大有科學(xué)家曾對(duì)一些準(zhǔn)父母進(jìn)行血液測(cè)試，結(jié)果表明，在孕婦身體中出現(xiàn)的諸如內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及乳房方面的變化對(duì)準(zhǔn)父親們也發(fā)生了影響，那些即將成為父親的男人們?cè)谄拮討言衅陂g，其體內(nèi)的催乳激素以及雄性激紊含量均較以往有所增高。當(dāng)孩子出生之后，父親們血液中的上述激素含量也會(huì)與母親們一樣明顯減少。

　　撰文/一然

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