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　　寶寶健康聰明是所有爸媽的希望，有些人認為寶寶的教育與學習可以在懷孕時就開始進行，這是真的嗎？如果是，又該怎么做？

　　胎教原理篇

　　胎教的影響力

　　所謂的胎教指的是提供肚里寶寶適當?shù)拇碳ぃ瑤椭哪X部以及感官發(fā)展，并間接有助于他將來的成長與學習。不過胎教對胎兒的影響力何在，目前科學界并沒有一致性的看法。

　　胎教的成效為何難以測量？

　　徐振杰醫(yī)師指出，胎教的成效之所以無法以科學研究的方式驗證的原因在于，一個人從出生到成人所發(fā)展出的個性以及聰明才智，會受到基因、家庭環(huán)境、教育等等各種因素的影響，因此很難判定單一因素造成的影響，反之，利用同樣一套方法(例如胎教)也無法對每個人產(chǎn)生同樣的成效。

　　做胎教好處多多

　　總而言之，徐振杰指出，做胎教的好處大于不做胎教，例如，媽咪會因此注意自己的情緒是否保持平穩(wěn)，還有營養(yǎng)是否均衡，在與肚里寶寶互動時，也同時會注意到是否有胎動。不過，徐振杰也提醒爸媽做胎教時不要太過吹毛求疵，非得要怎么做不可，搞得自己緊張兮兮的，最重要的是心情放輕松，掌握每個時期做胎教的重點即可。

　　【16周以前】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　在四個月以前，寶寶大部分的肢干和主要的器官，例如心臟、肝、腎等已發(fā)展成形，而后則會逐漸長大，至于鼻子、眼睛與嘴巴等器官，雖然在第八周就開始成形，但是必須到第十六周以后，這些器官才會逐漸發(fā)展出功能。

　　胎教重點

　　徐振杰醫(yī)師表示，在這段時期，寶寶的感官發(fā)展尚未健全，對外界給予的刺激還無法有反應，因此，媽咪要做的是奠定好寶寶成長發(fā)育的基礎，這個時期的胎教重點主要有兩項：

　　1、正確攝取營養(yǎng)：徐振杰醫(yī)師表示，適當?shù)臓I養(yǎng)是寶寶健康成長不可或缺的要素，因此，攝取適當且足夠的營養(yǎng)素，是做好胎教的基礎喔！

　　2、保持情緒愉快：徐振杰醫(yī)師表示，當人處于情緒不佳、憤怒或是高壓狀態(tài)時，身體的血管會收縮，而血液會集中到幾個重要的器官以保護他們不受損，如腦部、肝、腎等，但在血液總量不變的情形下，其它地方的血液供應量就可能減少，也就是說，孕媽咪在生氣時提供給胎盤的血液可能會變少，那么胎兒就會受到不良的影響！

　　另外，KARMILOFF博士在書中指出，當胎兒的感官發(fā)展?jié)u趨健全時，也會對媽咪情緒的變化有所反應。因為孕媽咪的身體在高興或是憤怒時所釋放出來的物質(zhì)會擴散在血液中，再經(jīng)由胎盤傳送到胎兒的血液循環(huán)里，使得寶寶與媽咪有同樣的情緒反應。所以在媽咪因憤怒而使腎上腺素增加時，寶寶的心跳也會加快；而當媽咪非常高興時，體內(nèi)的腦內(nèi)啡(endorphins)濃度升高，寶寶也會感到平靜與滿足，所以，保持情緒的平穩(wěn)是很重要的唷！

　　【16-20周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　KYRA KARMILOFF博士在書中指出，胎兒的聽覺在懷孕第十五到二十周之間開始發(fā)展，寶寶能夠同時聽到媽咪體內(nèi)器官運作的各種聲音和外界的噪音。徐振杰醫(yī)師表示，在臨床上，會以低頻的聲音刺激35、36周大的胎兒，觀察在睡眠中的胎兒是否會清醒，來判斷他是否健康。

　　胎教重點

　　胎教的第二階段就是依照寶寶的感官發(fā)展，適當?shù)亟o予刺激，也就是分別從視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺下手。徐振杰醫(yī)師表示，外界較難給予寶寶味覺與嗅覺上的刺激，因此，視覺、聽覺與觸覺是胎教的重點，而這個時期可以先從刺激聽覺開始。

　　【21-28周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　從有羊水之后，寶寶就能在媽咪肚里游來游去，尤其是懷孕中期，大約在這個時期媽咪才會感受到胎動。

　　胎教重點

　　兩位醫(yī)師表示，除了給予聽覺上的刺激之外，準爸媽可以透過溫柔地肚皮給予胎兒一些推擠、敲打的刺激，和胎兒玩互動游戲。

　　【29-40周】

　　寶寶的感官發(fā)展

　　胎兒的眼皮大約在第二十五周就能開闔、眨眼，而在第三十三周時，胎兒能夠感受到子宮內(nèi)光線的明暗度改變了，并有所反應，不過他得等到出生后才能看到物體的形狀與模樣。

　　胎教重點

　　因為寶寶對于子宮內(nèi)光線的改變很敏感，爸媽不妨藉此刺激他的視覺發(fā)展，除此之外，寶寶的聽覺、觸覺等感官能力，也都在這個時期發(fā)展到成熟的階段，因此這個時期爸媽可以自由運用上述介紹的各種游戲，甚至是把不同的游戲組合起來，給胎兒多元化的刺激。

　　(采訪撰文╱施娟娟 咨詢╱周產(chǎn)期醫(yī)學會理事長暨臺北長庚醫(yī)院婦產(chǎn)科系產(chǎn)科主任　徐振杰 臺北市立聯(lián)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任　林陳立 于和平、仁愛院區(qū)看診 臺北市立聯(lián)合醫(yī)院婦幼院區(qū)營養(yǎng)科主任　林妙卿)

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