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　　何時開始進(jìn)行撫摩胎教？

　　懷孕8周時，通過B超便能夠看出胎寶貝。隨著孕月的增加，胎寶貝已能在子宮內(nèi)做吞咽、轉(zhuǎn)身、吮手指、伸懶腰、翻跟頭、打噴嚏等活動了。在第16孕周時，孕媽咪開始能明顯感到胎寶貝的活動，在第20孕周時便可對胎寶貝進(jìn)行撫摩胎教了。

　　如果說胎寶貝也需要媽咪的愛撫，肯定有人會感到詫異?，F(xiàn)代胎教研究顯示，胎寶貝雖然還沒有來到這個世界，但在49天時便能對觸覺做出反應(yīng)，在第2個月時皮膚開始有了感覺，自然也需要得到媽咪充滿濃濃愛意的愛撫。

　　生物學(xué)家指出，如果胎寶貝在子宮里時，嘴唇、手掌、腳掌、前額、眼瞼等部位經(jīng)常受到觸覺刺激，將會大大增進(jìn)他們在子宮里的活動。事實(shí)表明，活動能力強(qiáng)的胎寶貝在出生后動作發(fā)育快，手腳靈活，步履更穩(wěn)重，而且性格樂觀、自信，能自然融入新環(huán)境，適應(yīng)各種變化。

　　1、先“唱”前奏曲

　　胎寶貝一般在傍晚時活動較多，最好選擇這個時間進(jìn)行撫摩胎教。孕媽咪仰臥于床上或坐在舒適寬大的椅子上，全身放松，讓腹部保持松弛狀態(tài)，并把雙手手指放在腹面上。

　　小提醒：

　　每次做撫摩胎教前，一定要先去排尿，以免影響效果。

　　2、和胎寶貝一起去“散步”

　　到了28孕周時，孕媽咪可隨音樂的伴奏與胎寶貝的身體接觸，如觸摸圓而硬的頭部，平坦的背部，不規(guī)則而又常變動的四肢及圓而柔軟的臀部等。這些動作可以幫助胎寶貝翻身、轉(zhuǎn)動手腳，既好似讓胎寶貝做“體操”，又好似推著他們“散步”。羊水可以保護(hù)胎寶貝，媽咪不必?fù)?dān)心胎寶貝會被壓壞。

　　小提醒：

　　幫助胎寶貝運(yùn)動的時間最好固定，一般選擇在晚上8點(diǎn)左右較為適宜。每次運(yùn)動時間不要過長，以5-10分鐘為宜。

　　3、和胎寶貝玩“踢肚游戲”

　　胎寶貝開始踢媽咪肚子時，媽咪要輕輕拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般來講，1-2分鐘后胎寶貝可能會再踢，這時媽咪輕拍幾下再停下來；待胎寶貝再踢時，如果媽咪改換一下拍的部位，胎寶貝便會向改變的地方踢去。要注意的是，所改變的位置不要離胎寶貝一開始踢的地方太遠(yuǎn)。這種游戲每天玩2次，每次玩上數(shù)分鐘。

　　小提醒：

　　孕媽咪在中后期常會出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，即腹部一陣陣變硬，這時不宜再做撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)，可多采用音樂或語言胎教。有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史、產(chǎn)前出血及早期宮縮的孕媽咪，不宜進(jìn)行撫摩胎教。

　　4、獨(dú)自輕輕觸摸胎寶貝

　　孕媽咪準(zhǔn)備完畢后，伴著輕松的音樂，按從上到下、從左到右的順序，輕輕反復(fù)在腹部做撫摩動作。一開始，先用中指和食指輕輕并反復(fù)觸壓胎寶貝，然后雙手稍握拳，輕輕叩擊腹部。胎寶貝會立即有輕微胎動表示反應(yīng)，不過有時則要過一陣子，甚至好幾天才有反應(yīng)。經(jīng)過一段時間撫摩，孕媽咪只要一觸摸，胎寶貝就會一頂一蹬地主動迎上來。

　　小提醒：

　　撫摩時間不宜過長，每天2-3次，每次5分鐘左右。而且，撫摩及觸壓胎寶貝的身體時，一定要動作輕柔，不可用力。在觸摸過程中，要注意胎寶貝的反應(yīng)，如果胎寶貝輕輕地蠕動，表明還可以繼續(xù)進(jìn)行；如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”，就應(yīng)該馬上停下來，以免發(fā)生意外，可能是胎寶貝不舒服了。

　　5、和準(zhǔn)爸爸一起撫摩胎寶貝

　　準(zhǔn)爸爸最好與妻子一起做撫摩胎教，這樣不僅會有家庭其樂融融的氣氛，也可以使孕媽咪保持良好的情緒。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該一邊用手輕輕地?fù)崮ζ拮拥母共?，一邊用充滿柔情的聲音對胎寶貝說：“寶貝你好，我是你的爸爸，我們一起做體操吧?！边@樣，可以使準(zhǔn)爸爸隨著胎寶貝的運(yùn)動體驗到生命的成長，既能夠增加夫妻感情，還可與尚未出世的胎寶貝建立起親密的關(guān)系。

　　小提醒：

　　在其樂融融的家庭氣氛中進(jìn)行撫摩的過程中，如果配合語言和音樂胎教的刺激，將會得到更佳的效果。

　　小鏈接一撫摩胎教趣聞

　　有一位快40歲的媽咪，曾經(jīng)流產(chǎn)3次，后來又患上子宮內(nèi)膜異位癥。在醫(yī)生的勉勵下再次懷孕，從4個月開始，她每天都很認(rèn)真地進(jìn)行撫摩胎教，用體語讓胎寶貝感受母愛。每天晚上按時用手輕輕拍三下腹部，告訴胎寶貝“上課了”，然后一邊放著音樂一邊撫摩胎寶貝。這時，胎寶貝就會隨著音樂節(jié)奏踢蹬著小腿，對媽咪做出回應(yīng)。

　　在懷孕7個月時，有一天母親做了兩次撫摩胎教，可是胎寶貝都沒有反應(yīng)，趕緊去醫(yī)院檢查。經(jīng)過醫(yī)生及時治療，胎寶貝終于轉(zhuǎn)危為安。到了預(yù)產(chǎn)期寶貝出生得很順利，出生后接受各種事物的能力很強(qiáng)，對外界的一切事情都感興趣。而且，在2、3個月時就能順利做出翻身、爬、坐、抓等動作，還能去轉(zhuǎn)動旋紐。專家認(rèn)為，在運(yùn)動功能發(fā)育上，這個寶貝比沒有受過這種鍛煉的孩子提早發(fā)育了2個多月。

　　在日本——

　　1975年，在日本大阪建立了一個胎教中心，開展“密切母子紐帶”的胎教實(shí)驗。胎教中心的專家們對2500位孕婦進(jìn)行了胎教訓(xùn)練。他們讓孕婦一邊輕輕撫摩自己的肚子，一邊與胎寶貝說話，一邊還做著較精細(xì)的手工活兒，以刺激胎寶貝控制情緒的右腦發(fā)育。

　　一位來這里參加胎教學(xué)習(xí)的母親說，孕期做撫摩及其他各種胎教，也是一種注重胎兒的人格培養(yǎng)的方法。因為，每天都與胎寶貝交流，有可能會使父母在今后育兒時比較容易，她所生的3個孩子都是這樣。專家們強(qiáng)調(diào)指出，胎兒絕不是無知無覺的，他們是有血、有肉、有感覺的小生命，具有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。因此，母親在孕期每天一定要抽出些時間，給胎寶貝做一做撫摩胎教，并以輕松愉快的心情與胎寶貝交談交談，哪怕每次只是5分鐘，都會給胎寶貝良好的刺激。

　　在美國——

　　1979年，美國加尼福尼亞州有一位產(chǎn)科醫(yī)生創(chuàng)辦了一所胎兒大學(xué)。在這里，產(chǎn)科專家們給孕期滿5個月的孕婦所懷的胎寶貝“上課”，課程包括語言、音樂、體育等。每次“上課”時，先讓孕婦用手輕輕拍拍肚皮，通知一下胎寶貝就要“上課”了。這時，胎寶貝會回應(yīng)似地又蹬又踢幾下媽咪的肚皮。如此進(jìn)行幾次后，媽咪對胎寶貝講話，還讓他們聽音樂。

　　待胎寶貝滿6個月齡后，媽咪開始用喇叭把簡單的談話聲、笑聲和歌聲傳入子宮里，還用鋼琴彈出一些音符給胎寶貝聽，讓他們認(rèn)識一些音調(diào)。更有趣的是，這些胎寶貝出生后學(xué)校還給他們發(fā)文憑，授予學(xué)位，并給戴上方帽子。這所胎兒大學(xué)自成立以來，已經(jīng)先后培養(yǎng)了上千名學(xué)生。經(jīng)過這種胎教訓(xùn)練的孩子出生后，在學(xué)習(xí)上理解吸收快，智力和體格發(fā)育都較好。

　　文/林楠 圖/龍貓 編輯：趙京文

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