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　　許多準(zhǔn)媽媽在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己睡覺時(shí)出現(xiàn)了打鼾的現(xiàn)象，她們大多對(duì)此并不重視，認(rèn)為孕婦打鼾很正常，殊不知，如果打鼾比較嚴(yán)重，對(duì)準(zhǔn)媽媽自己和寶寶健康都有影響。

　　孕婦容易出現(xiàn)打鼾，是由于孕期雌激素分泌增加，體內(nèi)血液量增加，其他因素如鼻腔腫脹，使孕婦容易發(fā)生上氣道間歇性阻塞，導(dǎo)致患者在一個(gè)時(shí)期內(nèi)呼吸暫停達(dá)幾秒，嚴(yán)重時(shí)呼吸暫停現(xiàn)象每晚出現(xiàn)數(shù)十次甚至數(shù)百次。

　　研究發(fā)現(xiàn)14%的孕期打鼾婦女有高血壓。孕婦打鼾時(shí)，可能出現(xiàn)的呼吸暫停現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒。除孕婦會(huì)有中風(fēng)或心臟病的危險(xiǎn)外，也可能引起胎兒缺氧。對(duì)孕婦來說，打鼾引起的缺氧會(huì)促發(fā)或加重妊娠期并發(fā)癥，同時(shí)影響胎兒發(fā)育。尤其是在懷孕后期，隨著胎兒增大，孕婦體重不斷增加，會(huì)加劇打鼾和孕婦對(duì)氧的供需矛盾。

　　另?yè)?jù)歐美國(guó)家的研究顯示，大約10%的打鼾孕婦會(huì)發(fā)生先兆子癇，而非打鼾妊娠婦女僅占4%。先兆子癇是一種危險(xiǎn)的疾病，癥狀包括血壓升高、手腳和面部腫脹以及尿蛋白?；颊呔诔霈F(xiàn)先兆子癇癥狀(例如視力模糊)前便開始打鼾，打鼾嚴(yán)重的孕婦血壓也偏高，母體低氧血癥可使胎兒發(fā)育遲緩。有較長(zhǎng)時(shí)間打鼾史和阻塞性睡眠呼吸障礙的孕婦所懷胎兒的心率明顯增快，有宮內(nèi)窘迫的表現(xiàn)。在打鼾孕婦產(chǎn)下的嬰兒中，有7.1%發(fā)育遲緩，而非打鼾孕婦中只占2.6%。

　　中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 王軼娜

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　　防打鼾

　　先控體重

　　準(zhǔn)備受孕的婦女，要將預(yù)防打鼾尤其是惡性打鼾放在首位，其中最主要的是控制體重。

　　首先，女性從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖。懷孕后應(yīng)常稱體重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，總體重增加9-11千克為宜。其次，如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，孕期睡覺時(shí)，盡量不要采取仰臥體位，采取左側(cè)臥比較適宜。

　　如果通過上述努力，孕婦打鼾仍較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。不要服用安眠藥以免影響胎兒的正常發(fā)育。

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