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　　孩子應該在什么時候上床睡覺

　　一般西方家庭會讓孩子在7點到7點半之間上床睡覺，很多人會等到孩子關上臥房的門之后才開始和老公正式進晚餐。小孩子需要充足的睡眠，而如果你是一個全職媽媽，也需要這樣一個傍晚……>>全文

　　孩子晚上不肯自己去睡覺怎么辦

　　如果已經試過所有方法了，那么干脆什么都別做，靜下心來想想孩子究竟想要什么。孩子可能做過噩夢，可能不喜歡黑暗，可能不喜歡看不見你，可能不喜歡自己獨處。如果孩子害怕，那么問他如何可以讓他不害怕。一起商量一個解決問題……>>全文

　　如何讓孩子乖乖去睡覺？

　　沒有多少孩子天生會心甘情愿自己去睡覺的。北辰是個十分活潑好動的孩子，說服他去睡覺曾經是一件讓人頗傷腦筋的事情。雖然在孩子面前我一直扮演一個堅定的母親的角色，但其實我理解，生命短暫而誘惑太多，如果光陰可以倒轉……>>全文

　　孩子跟父母睡好還是分睡好？

　　如果孩子愿意而且家里又有條件，分睡當然是求之不得的事情。越來越多的中國家庭開始鼓勵孩子獨睡，一般相信獨睡的孩子以后可以更自理、更獨立，而且對父母來說，一夜的酣眠尤其寶貴。但問題是很多孩子不樂意獨睡……>>全文

　　培養(yǎng)孩子獨睡：費伯入眠法

　　打越洋電話跟小姑子訴苦。小姑子已經有兩個男孩了，她建議道：為什么不去試試費伯入眠法呢？理查德·費伯醫(yī)生是美國波士頓兒童醫(yī)院小兒睡眠紊亂中心主任、著名兒童睡眠問題專家。他寫了一本書叫做《解決你孩子的睡眠問題》……>>全文

　　孩子不喜歡睡自己的床怎么辦

　　孩子不喜歡自己的床可能是因為他不想要自己獨睡，但也有可能是因為床有“問題”。先來看看孩子的床是不是放在一個安靜、陰暗的地方。房間里可以留一盞夜燈，但燈光應該很柔和，而且不會直接照射到孩子的眼睛……>>全文

　　怎樣讓孩子心甘情愿去睡覺呢

　　怎么能讓孩子心甘情愿地去睡覺呢？人是習慣的動物，小朋友尤其是。給他建立一個入睡常規(guī)并每天遵守，是最有效的催眠術。你當然也可以DIY一個常規(guī)給孩子，因為你最了解自家的生活規(guī)律。也可以參考一個在國外較為普及的方案……>>全文

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