閱讀 :521

　　肚皮舞、印度舞，這樣的舞蹈對于經(jīng)常跳舞的人來說，可能算不了什么，可如果告訴你一個(gè)懷孕8個(gè)月的孕婦還跳肚皮舞，懷寶寶9個(gè)月時(shí)，還跳印度舞，你信嗎？近日，網(wǎng)上一段“懷寶寶9個(gè)月萍萍印度舞印度風(fēng)情”的視頻在網(wǎng)上引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。

　　昨天金陵晚報(bào)記者輾轉(zhuǎn)聯(lián)系上這位已經(jīng)生產(chǎn)的媽媽，聽她分享了她懷孕期間依然跳舞的故事。

　　孕婦跳舞視頻走紅

　　轉(zhuǎn)身、扭腰、往前彎腰手撐地，這些看起來簡單的動(dòng)作，如果讓一個(gè)已經(jīng)懷孕8個(gè)月的孕婦來做，旁邊看的人肯定非常緊張，畢竟孕婦的舉動(dòng)會(huì)對腹中的胎兒帶來影響。近日，網(wǎng)上的幾段視頻讓很多網(wǎng)友震驚，不少網(wǎng)友甚至稱呼她為“瘋狂孕婦”。

　　記者找到了這組視頻，記者看到，視頻上，是一名年輕孕婦，看上去20多歲，穿著跳舞的短袖中褲，跟隨著節(jié)拍跳起了舞。記者看到，她的動(dòng)作看上去很柔軟優(yōu)美，臉上洋溢著快樂的笑容，不時(shí)還聽到視頻中傳來爽朗的笑聲。跳舞過程中，記者發(fā)現(xiàn)她節(jié)奏感比較強(qiáng)，轉(zhuǎn)身甚至彎腰的動(dòng)作，做起來依然利索，行云流水一般，一點(diǎn)也看不出有多吃力。

　　這組視頻共有三段，分別是該孕婦在懷孕8個(gè)月、9個(gè)月以及距預(yù)產(chǎn)期還有兩天時(shí)拍攝的。視頻出來后很快引起網(wǎng)友關(guān)注。網(wǎng)友們覺得一個(gè)孕晚期的孕婦跳這些舞蹈“很震驚”。

　　網(wǎng)友稱其“瘋狂媽媽”

　　記者看到，這幾段視頻出來后，網(wǎng)友們非常震驚，不少網(wǎng)友都表示，孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般都是以散步為主，竟然有人在懷孕8個(gè)月時(shí)，還敢跳肚皮舞?！八媸翘竽懥?，真希望是個(gè)健康寶寶，祝福她，這個(gè)瘋狂的媽媽。”采訪中，一位市民這樣告訴記者。

　　不少網(wǎng)友說“太可愛了”“難道這是順產(chǎn)的節(jié)奏？”當(dāng)記者將視頻轉(zhuǎn)給一個(gè)懷孕的朋友看時(shí)，對方非常驚訝。“我身體不是很好，懷孕初期還保胎了，現(xiàn)在盡管已經(jīng)8個(gè)月了，可我唯一的鍛煉方式就是散步，還不敢走快，真是羨慕這個(gè)孕婦，太牛了?！?/p>

　　記者發(fā)現(xiàn)，對于這些贊揚(yáng)或者疑問，這名孕婦都沒有跟帖表態(tài)。而過了一段時(shí)間，記者看到發(fā)帖者跟了一個(gè)帖子，稱該孕婦已經(jīng)生下一名女孩，母女平安。這樣的結(jié)果，令不少網(wǎng)友很開心?！翱磥硖鑼⒆記]有影響，恭喜恭喜?！?/p>

　　“別做高難度動(dòng)作就行”

　　昨天下午，記者聯(lián)系上了這位名叫萍萍的孕婦，她目前正在老家坐月子?！拔乙恢钡筋A(yù)產(chǎn)期前兩天還跳了一段舞?！逼计颊f。

　　原來，萍萍是揚(yáng)州金丹舞蹈工作室的一名舞蹈老師，今年24歲。萍萍告訴記者，她之前是教瑜伽和舞蹈的。后來懷孕后，前三個(gè)月她根據(jù)醫(yī)生的要求，沒敢跳舞?！暗抑熬涂吹揭恍┰袐D在我們這邊跳舞，我覺得別人能跳，我肯定也能跳。”

　　萍萍說，剛開始跳時(shí)，其實(shí)她心里也非常擔(dān)心，害怕對胎兒會(huì)有影響，但她覺得，自己之前每天都在跳舞，只要在跳舞時(shí)動(dòng)作幅度不大，每天控制好一個(gè)度，應(yīng)該就沒有問題了?！拔矣X得跳舞也是一種鍛煉，只要跳舞的時(shí)候自己注意點(diǎn)，別做高難度動(dòng)作，別太使勁就行了?！逼计颊f。

　　“由于每天鍛煉，我到預(yù)產(chǎn)期前兩天，爬4樓都一點(diǎn)也不吃力?！逼计颊f，女兒出生了，7.94斤?！皠e看體重比較重，但不是胖小孩哦，小姑娘比較高?！?/p>

　　專家稱運(yùn)動(dòng)因人而異

　　孕婦能否跳舞、做瑜伽？針對這個(gè)話題，記者采訪了江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳秀玲。她介紹說，如果是本身不會(huì)瑜伽的人，懷孕了學(xué)習(xí)瑜伽是很危險(xiǎn)的。就是長期練習(xí)舞蹈、瑜伽的人，懷孕后能否堅(jiān)持跳舞或者做瑜伽，都要因人而異，所以萍萍這樣的例子，并不可推廣?！拔覀儾恢鲝?jiān)袐D做劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是在沒有保護(hù)措施的情況下做劇烈運(yùn)動(dòng)，非常危險(xiǎn)?！?/p>

　　吳秀玲說，每個(gè)孕婦要根據(jù)自己的情況來鍛煉身體，這才會(huì)對胎兒有利。

　　1、有利于孕婦自身健康。懷孕后女性身體會(huì)產(chǎn)生較大的變化，如心臟負(fù)荷加重，渾身酸痛，易于疲勞等，有時(shí)脾氣也會(huì)變得古怪。適當(dāng)?shù)劐憻捒商岣呱眢w的免疫力，減少疾病的發(fā)生，還可以緩解懷孕期間出現(xiàn)的下肢浮腫、呼吸困難等癥狀。鍛煉身體不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，使心情舒暢。

　　2、促進(jìn)媽媽和寶寶鈣的吸收。孕婦去戶外運(yùn)動(dòng)，陽光中的紫外線為身體制造出了活化的維生素D3，它可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收和利用。既有利于寶寶骨骼的發(fā)育，又可防止孕婦發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　3、促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。適當(dāng)、合理的運(yùn)動(dòng)能加快胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，從而改善孕婦食欲不振、消化不良、便秘等癥狀，有利于孕婦吸收充足營養(yǎng)，保證寶寶健康發(fā)育的需求。

　　4、促進(jìn)寶寶各個(gè)器官的發(fā)育。孕期運(yùn)動(dòng)可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。孕期運(yùn)動(dòng)能提高孕婦的肺活量，為寶寶提供充足的氧氣，還可促使大腦釋放腦啡肽等有益物質(zhì)，這些對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、感覺器官、平衡器官的發(fā)育都是十分有利的。媽媽適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。

　　5、有利于順產(chǎn)。在胎兒娩出母體的過程中，不僅需要子宮肌肉強(qiáng)有力的收縮，還需要母親全身各個(gè)器官的配合，健康的身體、良好的體力和適度的情緒控制都有助于幫助產(chǎn)婦順利度過分娩全程。合理的運(yùn)動(dòng)不僅可讓孕婦肌肉和骨盆關(guān)節(jié)得到鍛煉，還能增加體力，為順利分娩創(chuàng)造有利條件。

　　6、有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。孕期鍛煉對孕婦分娩后迅速恢復(fù)身材也有幫助。 金陵晚報(bào)記者 姜靜

下一篇:無痛分娩真的完全不疼嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準(zhǔn)媽只要順產(chǎn)不要側(cè)切行不行？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】