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　　小寶寶從會(huì)抬頭到會(huì)翻身，從爬行到站立，每一個(gè)進(jìn)步，每一次跳躍，都滲透著寶寶的努力和媽媽的驚喜。如果媽媽能夠細(xì)心觀察，留心訓(xùn)練，一定會(huì)讓寶寶更順利度過每個(gè)階段。

　　翻身訓(xùn)練

　　4至6個(gè)月的寶寶，身體各部分的發(fā)展日臻成熟，會(huì)出現(xiàn)一些反射反應(yīng)，躍躍欲試地想來個(gè)“咸魚翻身”。先是嘗試著趴下，再試著平躺，小寶寶好有韌勁啊，一刻都不停息。

　　方法指導(dǎo)

　　●寶寶清醒時(shí)，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，如果他對(duì)玩具感興趣的話，甚至?xí)斐鍪秩?，這樣的動(dòng)作會(huì)帶動(dòng)寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉(zhuǎn)至另一方向，由下往上帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)。

　　●媽媽抱起寶寶，讓寶寶與自己的身體保持一段距離，最好不要讓寶寶貼著媽媽的胸部。與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

　　安全提醒

　　寶寶大部分時(shí)間仰臥在床上，當(dāng)他開始翻身時(shí)，一定要注意看看小手觸及的地方有沒有危險(xiǎn)物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。

　　剛剛學(xué)會(huì)翻身的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來的快樂，所以喜歡翻來翻去。如果你的安全措施沒有做好，他很有可能從床上滾下，導(dǎo)致受傷，所以寶寶床的護(hù)欄作用不可輕視。

　　處于翻身階段的寶寶，媽媽一定要細(xì)心照看，最好不離開寶寶。受運(yùn)動(dòng)能力的限制，他很有可能翻過去就翻不回來了，沒有大人的幫助，很容易導(dǎo)致寶寶窒息死亡，希望媽媽細(xì)心謹(jǐn)慎。

　　安坐訓(xùn)練

　　6至8個(gè)月的寶寶，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，所以從翻身到坐起是連貫動(dòng)作的自然發(fā)展。通常寶寶會(huì)先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢(shì)，接下來身體會(huì)微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。但是如果他傾倒了，就無法自己恢復(fù)坐姿，一直要到8個(gè)月大時(shí)才能無需任何扶助自己坐直。

　　方法指導(dǎo)

　　一般來說，寶寶4個(gè)月左右時(shí)，媽媽就可用手支撐寶寶的腰背部，讓他維持短暫的坐姿。到了6個(gè)月開始學(xué)習(xí)坐立時(shí)，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛煉寶寶的坐立能力。

　　安全提醒

　　寶寶學(xué)坐時(shí)，媽媽不要讓他坐得時(shí)間太久。寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，對(duì)脊柱的發(fā)育不利。

　　寶寶坐著時(shí)，不要讓他跪坐，兩腿形成“w”狀或?qū)赏葔涸谄ü上?，容易影響腿部發(fā)展。最好的姿勢(shì)是，采用雙腿交叉向前盤坐。

　　不可讓寶寶單獨(dú)坐在床上。如果將寶寶置于床上，床面最好有與其身體呈垂直角度的靠墊圍在側(cè)面和后面，以防有外力或?qū)殞殑?dòng)作過大而摔下床。此外，媽媽可將寶寶坐的空間用護(hù)欄圍起來，里面放些玩具可讓寶寶有興趣地坐起來。

　　爬行訓(xùn)練

　　8至9個(gè)月的寶寶，進(jìn)入爬行階段。寶寶用手腳進(jìn)行爬行時(shí)，頸部需要抬高而且要隨著左右轉(zhuǎn)動(dòng)，頸部得到了鍛煉；爬行時(shí)用手腕支撐身體重量，鍛煉手腕的靈活度，對(duì)寶寶拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有幫助；爬行還可使膝、臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，四肢關(guān)節(jié)的靈活度增高。學(xué)習(xí)爬行的初期，寶寶幾乎都是以同手同腳的移動(dòng)方式進(jìn)行，之后會(huì)以手肘撐著身體，腹部貼在地面，往前匍匐前進(jìn)，爬行速度十分緩慢。9個(gè)月大時(shí)，身體才能慢慢離開地面，采用兩手前后交替的方式，順利往前爬行。

　　方法指導(dǎo)

　　盡量把寶寶放地板上，利用色彩鮮艷的玩具或?qū)殞毾矚g的有趣東西，誘導(dǎo)他向前爬行。當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí)，別忘了給予適時(shí)的鼓勵(lì)。

　　安全提醒

　　有的寶寶爬行時(shí)，出現(xiàn)用一腿爬行帶動(dòng)另一腿的方式，而且兩只腳的靈活度也不一樣，媽媽會(huì)擔(dān)心寶寶兩腿發(fā)育不一。其實(shí)這種情況屬于正?，F(xiàn)象，不須過度擔(dān)憂。但是這種狀況維持太久沒有改變時(shí)，就要懷疑寶寶可能患了肌肉神經(jīng)或腦性麻痹等異常狀況。

　　爬行最容易發(fā)生的是頭部的外傷，當(dāng)寶寶撞到頭時(shí)，不管當(dāng)時(shí)有無出現(xiàn)不舒服的情形，媽媽都要仔細(xì)觀察寶寶。如果寶寶的睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，中間要叫醒他，看看是否有異狀。如果寶寶3天內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、嘔吐、昏睡、抽搐等癥狀就要立即送醫(yī)院。

　　為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善。爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，父母可于地板上鋪上軟墊，為寶寶營(yíng)造一個(gè)安全的爬行環(huán)境；寶寶爬行時(shí)，注意桌角、柜子角等尖銳家具；爬行的寶寶可能會(huì)爬到插座附近，家里應(yīng)使用電插座的防護(hù)蓋。

　　站立訓(xùn)練

　　8至10個(gè)月時(shí)，寶寶要站起來了。一般寶寶在8個(gè)月左右，可經(jīng)扶持慢慢站立起來，9個(gè)月時(shí)能攀扶家具站起來，到了10個(gè)月大時(shí)就可獨(dú)立站立了。站是走的前驅(qū)期，寶寶學(xué)會(huì)了站再學(xué)走，活動(dòng)力會(huì)比直接學(xué)走增加幾倍。

　　方法指導(dǎo)

　　媽媽將寶寶放在高度適中的桌子前或茶幾前，將他喜歡的玩具放在上面，讓他站著玩玩具，借此訓(xùn)練他的耐力及穩(wěn)定性。

　　仰臥起坐及蹬腿運(yùn)動(dòng)也非常適合此階段的媽媽與寶寶一起進(jìn)行。

　　仰臥起坐：讓寶寶仰躺，媽媽拉住寶寶的雙手讓他依次坐起、站立、坐下、躺下。如此重復(fù)進(jìn)行，可增強(qiáng)寶寶的肌力。

　　蹬腿運(yùn)動(dòng)：從寶寶腋下將其抱起，讓寶寶在媽媽身上彈跳，既讓寶寶高興，又可促進(jìn)寶寶腿部的伸展。

　　安全提醒

　　不要讓寶寶獨(dú)自站在桌子旁邊，以免他動(dòng)手去拉桌巾或桌上的東西，從而發(fā)生危險(xiǎn)。建議寶寶學(xué)站時(shí)，最好不要在桌子上鋪設(shè)垂落于桌腳的桌巾。

　　家里的冰箱門對(duì)剛剛學(xué)會(huì)站立的寶寶來說是個(gè)隱患，媽媽最好在冰箱上加貼安全的裝置，防止寶寶隨意開啟而發(fā)生危險(xiǎn)。

　　文/張琦圖/楊芳

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