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　　前庭覺(jué)是什么呢？簡(jiǎn)單說(shuō)，前庭覺(jué)是掌管人的平衡感，能避免孩子在移動(dòng)時(shí)跌倒，并自我保護(hù)。前庭平衡與日常生活息息相關(guān)，不論行站坐臥、吃飯洗澡、搭車開車到讀書寫字，都需依賴前庭的協(xié)調(diào)。由于前庭系統(tǒng)和大腦在寶寶1歲前的可塑料性極高，所以，家長(zhǎng)不妨針對(duì)不同月齡孩子的需求來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)，借此增加孩子前庭感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)，培育出平衡感佳、動(dòng)作敏捷，反應(yīng)靈敏、學(xué)習(xí)快速、情緒穩(wěn)定的小寶貝。

　　前庭系統(tǒng)是感覺(jué)系統(tǒng)之一，負(fù)責(zé)掌管人的平衡感，主要的功能為偵測(cè)地心引力；而孩子的前庭系統(tǒng)早在胎兒期時(shí)就已經(jīng)開始發(fā)展運(yùn)作，所以，越早給予適當(dāng)?shù)卮碳?，?duì)于小寶貝的平衡感、反應(yīng)靈敏度和動(dòng)作敏捷、情緒穩(wěn)定都有所助益。透過(guò)簡(jiǎn)單的游戲來(lái)啟蒙，孩子一點(diǎn)也不會(huì)感覺(jué)到壓力，是最好也不過(guò)的了。

　　前庭覺(jué) 人體平衡感關(guān)鍵

　　前庭覺(jué)是人體七大感覺(jué)系統(tǒng)之一，由于地球一直存在著地心引力，人的一生都難以脫離它的影響。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)人對(duì)于環(huán)境給予的重力反射訊息無(wú)法做出有效的處理時(shí)，人的平衡感和空間感應(yīng)力就會(huì)受到干擾，它的重要性，可見(jiàn)一般。

　　1、前庭覺(jué)的運(yùn)作幫助我們保持身體姿勢(shì)的平衡和有效率的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)個(gè)體進(jìn)行加速或減速活動(dòng)時(shí)，前庭會(huì)調(diào)整頭部的相對(duì)位置，以維持身體的平衡，再撞到東西或跌倒時(shí)，能馬上反應(yīng)，以保護(hù)身體。

　　2、前庭覺(jué)掌管人體的平衡和空間方位的感應(yīng)，有如一架飛機(jī)的方向陀螺儀，如果發(fā)展不佳，可能會(huì)使人在不同的空間中迷失方向。那怎么說(shuō)呢？因?yàn)楣饪恳曈X(jué)人是無(wú)法精準(zhǔn)地判斷空間方向的哦!必須結(jié)合前庭三半規(guī)管所提供的重力訊息，才能使我們對(duì)所看到的景象賦予正確的詮釋。

　　3.前庭覺(jué)的有效運(yùn)作，有助于維持人體各種姿勢(shì)的平衡和協(xié)調(diào)，大幅提升生活作息的品質(zhì)；前庭搭配其他的感覺(jué)系統(tǒng)，人才可以精準(zhǔn)地判斷空間，并保持個(gè)體運(yùn)動(dòng)時(shí)的平衡，這樣兒童才能做的輕松，玩的開心，學(xué)的快樂(lè)。

　　4、小朋友最喜歡跑跑跳跳了，而在追趕碰的同時(shí)，如果沒(méi)有良好的前庭覺(jué)做基礎(chǔ)，孩子可能曾經(jīng)常跌倒，就很難快樂(lè)的起來(lái)。

　　5、前庭覺(jué)和其他感覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)展有密切的關(guān)系。諸如：眼球的追視能力、專注力、閱讀力、音感能力、觸覺(jué)傅等；而前庭同時(shí)引導(dǎo)肌肉張力的正常發(fā)展，牽動(dòng)著筋肉關(guān)節(jié)的活動(dòng)，進(jìn)而影響到姿勢(shì)機(jī)能的統(tǒng)合。

　　6、前庭系統(tǒng)與兒童的語(yǔ)言發(fā)展關(guān)系密切。由于語(yǔ)言的發(fā)展?fàn)可娴揭暋⒙?、觸覺(jué)、以及嘴、舌、喉部、聲帶、腹部等的肌肉動(dòng)作，都與前庭的平衡反射關(guān)聯(lián)在一起。所以當(dāng)前庭系統(tǒng)發(fā)展不良時(shí)，孩子的語(yǔ)言發(fā)展會(huì)受到影響，而產(chǎn)生遲緩或障礙。

　　7.前庭覺(jué)刺激過(guò)度和不及都是不恰當(dāng)?shù)呐?如果發(fā)展不佳，孩子的平衡感就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，不能精準(zhǔn)地計(jì)算距離與測(cè)量高度、沒(méi)有危險(xiǎn)意識(shí)、大腦神經(jīng)抑制功能失常、身體手眼無(wú)法協(xié)調(diào)等發(fā)展問(wèn)題。但如果過(guò)于敏感，孩子也可能會(huì)出現(xiàn)懼高膽小、容易暈車船、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

　　8、一般而言，前庭覺(jué)發(fā)展不良、平衡反射失常時(shí)，孩子會(huì)有好動(dòng)不安，喜歡捉弄人、經(jīng)常跌倒、愛(ài)旋轉(zhuǎn)爬高飆速或懼高怕快易暈眩；視知覺(jué)空間感應(yīng)失常、容易碰撞桌椅、方向感不分，眼球追視能力弱、專注力差、不喜歡閱讀寫字，數(shù)學(xué)與理科學(xué)習(xí)嚴(yán)重困難；聽知覺(jué)音感能力不理想、對(duì)聲音反應(yīng)過(guò)敏易驚慌、語(yǔ)言發(fā)展遲緩；本體運(yùn)動(dòng)覺(jué)不佳、身體雙側(cè)協(xié)調(diào)困難、動(dòng)作計(jì)劃不當(dāng)；甚至有腦神經(jīng)抑制功能失常，引發(fā)情緒障礙等。

　　胎兒期至1歲前庭覺(jué)發(fā)展指標(biāo)

　　從胎兒期開始，寶寶的前庭覺(jué)發(fā)展就十分迅速哦!前庭系統(tǒng)是感覺(jué)系統(tǒng)之一，它同時(shí)也是人體的感覺(jué)系統(tǒng)中最早成熟的，嬰幼兒的前庭發(fā)展從胎兒期開始就已發(fā)展的十分快速，讓您不得不重視前庭覺(jué)胎教的必要性。

　　胎兒期

　　嬰幼兒的前庭覺(jué)發(fā)展大概在受精8-9周后就已形成；到了10-11周左右就已經(jīng)開始動(dòng)作了呢!它已經(jīng)可以吸收來(lái)自地心的引力了哦!到了媽咪懷孕5個(gè)月時(shí)，則前庭覺(jué)的發(fā)展更為完善，可以感受母體的身體活動(dòng)，甚為驚人。截至出生為止，胎兒的前庭覺(jué)發(fā)已臻于完善，所以待寶寶出生之后已經(jīng)可以做出明顯的反應(yīng)。

　　新生兒時(shí)期

　　剛出生的新生兒對(duì)于策略和移動(dòng)已經(jīng)有明顯的感覺(jué)，并且會(huì)做出反應(yīng)。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)您將初生的寶寶抱起后忽然往下放低，他就會(huì)顯得很慌張，并伸出雙手做出類似擁抱的動(dòng)作，這就是一種自然的反射動(dòng)作。如果家里的小寶寶沒(méi)有出現(xiàn)這些反射動(dòng)作，則有可能為中樞神經(jīng)異常，要特別留心。

　　出生1-3個(gè)月

　　寶寶能感受到自己身體和重力而來(lái)的感覺(jué)，并出現(xiàn)相當(dāng)多的順應(yīng)性反應(yīng)。如果寶寶感受到重力，則會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)而有力抗拒感，從中學(xué)習(xí)順應(yīng)重力的刺激，并促使前庭和大腦產(chǎn)生相關(guān)反應(yīng)，促使肌肉產(chǎn)生收縮、放松與協(xié)調(diào)。如：讓寶寶趴著，他會(huì)抬頭；大人如果撐住他的背部，他就可以坐的很好等。

　　出生4-6個(gè)月

　　4-5個(gè)月的寶寶頭部就非常有力了，已經(jīng)可以抬頭和轉(zhuǎn)頭了呢!到了6個(gè)月大，趴著時(shí)由于神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)重力顯得特別敏感，促使寶寶同時(shí)抬頭，胸，并將手臂和腿抬離地面，僅依靠肚子來(lái)平衡全身做出像飛機(jī)起飛形狀的“俯臥伸展姿勢(shì)”。

　　其實(shí)，如果抱起寶寶，作搖晃、翻轉(zhuǎn)身體以及到處移動(dòng)，這些強(qiáng)烈的重力和移動(dòng)的感覺(jué)，能令他感到快樂(lè)。而如果受到重力、視覺(jué)指引和身體移動(dòng)的影響，寶寶同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生筋肉反應(yīng)，如：可獨(dú)立坐一會(huì)兒，而不會(huì)失去平衡。

　　出生7-9個(gè)月

　　自出生就一直發(fā)揮功能，幫助嬰兒由仰臥翻轉(zhuǎn)成俯臥的“頭頸直立反射動(dòng)作”(引發(fā)這種反射動(dòng)作的感覺(jué)，來(lái)自重力以及頭頸部筋肉和關(guān)節(jié)的感覺(jué))，到了6-8個(gè)月大時(shí)，開始協(xié)助寶寶由俯臥轉(zhuǎn)換至趴著的姿勢(shì)，使嬰兒能移動(dòng)身體，并在移動(dòng)之間學(xué)習(xí)空間結(jié)構(gòu)和距離概念。

　　出生10-12個(gè)月

　　此時(shí)期的寶寶已經(jīng)可以爬的更遠(yuǎn)了，并且和四周的環(huán)境產(chǎn)生更密切的關(guān)系。而骨骼也成長(zhǎng)到足以支撐身體和頭部的力量，且筋肉也具有協(xié)調(diào)動(dòng)作和計(jì)劃動(dòng)作的能力；同時(shí)寶寶可以倚靠前庭協(xié)調(diào)肌肉關(guān)節(jié)、本體覺(jué)和視覺(jué)，來(lái)?yè)慰匾磺械闹亓鸵苿?dòng)，促使寶寶開始站起來(lái)，學(xué)習(xí)用雙腳來(lái)支撐與平衡身體，并練習(xí)跨步來(lái)走路。

　　刺激足夠 前庭發(fā)展絕佳

　　父母想要及早啟發(fā)孩子的前庭覺(jué)，就得從胎兒期就展開積極培育計(jì)劃。在胎兒8-9周大時(shí)，受孕情況穩(wěn)定，就可開始刺激其前庭發(fā)展；并在嬰兒出生至1歲左右，按月齡成長(zhǎng)依序逐漸增加前庭感覺(jué)輸入，以大幅度的增進(jìn)寶寶的前庭平衡統(tǒng)合能力。所以，家長(zhǎng)應(yīng)從胎兒期就開始積極地給予刺激。

　　胎兒期 “魚兒水中游”

　　胎兒所感受到的前庭刺激，主要來(lái)自于母體的活動(dòng)。從胎兒期8-9周大開始，媽咪就可以與寶寶玩“魚兒水中游”的游戲。玩法很簡(jiǎn)單，只要孕媽咪保持正常的生活作息即可，不必因?yàn)閼言芯涂桃鉁p少活動(dòng)，這樣才能刺激羊水運(yùn)動(dòng)，給寶寶足夠的前庭感覺(jué)，增進(jìn)其平衡感。也可與寶寶來(lái)一場(chǎng)親子共舞，以增加胎兒的前庭刺激，不過(guò)，還是要提醒孕媽咪，如果身體不適，就別勉強(qiáng)，安全最重要。

　　針對(duì)上班族及有流產(chǎn)危機(jī)的孕媽咪，有一個(gè)更簡(jiǎn)便的刺激法。就是孕媽咪每天1-2次坐在安樂(lè)椅上，放松心情，搭配輕柔的音樂(lè)，輕搖10-15分鐘。

　　新生兒時(shí)期 “抱抱親親”

　　抱抱親親對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)就是最好的啟蒙方式哦！讓小嬰兒從熟悉的海洋世界(羊水)，適應(yīng)充滿地心引力的新世界，和學(xué)習(xí)新的動(dòng)作反應(yīng)是十分重要的。由于羊水里充滿了搖晃的刺激，所以在寶寶出生之后，媽咪可以輕柔地抱著寶寶親親他并輕輕搖晃，讓他重溫羊水世界的熟悉感覺(jué)，借以增加孩子的安全感。

　　前庭覺(jué)是人體最早發(fā)展的系統(tǒng)，如果刺激不足，胎兒的體重和筋肉發(fā)展會(huì)較差。適度的搖晃可以刺激胎兒大腦和肌肉的成熟。尤其是對(duì)早產(chǎn)兒和體重較輕的嬰兒而言。適度的搖晃對(duì)于孩子體重的增加也有幫助，媽咪不妨將寶寶抱在懷中或放在搖籃里輕搖5-10分鐘，每日三次。

　　出生1-3個(gè)月 “搖搖樂(lè)”

　　寶寶的前庭持續(xù)在強(qiáng)化當(dāng)中，而適度地將搖晃的感覺(jué)輸入，就是促使前庭系統(tǒng)正常化的最佳利器，所以搖籃就是嬰兒期最好的育嬰用品啦!

　　媽咪可以在臥室內(nèi)播放巴洛克音樂(lè)或是自然音樂(lè)，再將寶寶置于搖籃中，輕輕地?fù)u晃，讓寶寶在悠揚(yáng)的樂(lè)音中享受前庭感覺(jué)刺激。此外，搖籃還有一個(gè)神奇的功效，就是安眠的作用，當(dāng)寶寶似睡非睡時(shí)，媽咪只要將寶寶置于搖籃中輕搖，大腦慢慢地就會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)，寶寶自然容易入睡。

　　不過(guò)，為免孩子產(chǎn)生搖晃癥候群，搖晃幅度嬰兒不宜超過(guò)5度，一歲以下不宜超過(guò)10度；且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(一次5-10分鐘為宜)。

　　出生4-6個(gè)月 “忽上忽下”

　　人體左右內(nèi)耳均含有一對(duì)三半規(guī)管，主管人的前后，上下、左右不同緯度的重力平衡狀態(tài)，與其間交錯(cuò)的空間方位，包含三度空間靜和動(dòng)態(tài)的加速度、旋轉(zhuǎn)等任何頭部的重力平衡反射，當(dāng)人移動(dòng)或晃動(dòng)時(shí)，內(nèi)耳的三半規(guī)管會(huì)統(tǒng)合前后距離，左右方位，上下高度，使人感受空間變化，并做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

　　做“忽上忽下”游戲啟蒙時(shí)，媽咪可將寶寶以水平的方式抱起，并且慢慢地上下移動(dòng)，讓寶寶感受上下不同的空間感，之后再改換一手托住寶寶的臀，另一手托住寶寶后頭和頭部的方式(即坐姿)平順地上下移動(dòng)，有時(shí)托高一點(diǎn)，有時(shí)托低一點(diǎn)。

　　出生7-9個(gè)月 “顛倒乾坤”

　　此時(shí)期的寶寶平衡感已經(jīng)較為成熟，可以接受來(lái)自不同的方向的前庭刺激，以及復(fù)雜的重力、空間變化。

　　媽咪可以一手托住寶寶的臀，另一手托住寶寶的頭頸部，使其呈現(xiàn)水平仰躺狀，之后再慢慢地讓孩子的腳上頭下，頭上腳下，使其有頭腳位置的變化；或是先讓孩子仰躺在床上，用手輕輕抓住孩子的兩只小腳，平順而自然地將孩子倒提起來(lái)，接著模仿老爺鐘的鐘擺的方式，將孩子左右輕搖5-10次，若孩子出現(xiàn)驚慌的表情，則不宜再進(jìn)行。

　　再來(lái)，媽咪也可以讓寶寶俯趴在大枕頭上，然后用手抓住并抬起寶寶的小腳(呈頭下腳上的動(dòng)作)，停留約10-15秒，接著再放平。

　　出生10-12個(gè)月 “天旋天轉(zhuǎn)”

　　前庭系統(tǒng)還有促進(jìn)其他神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的功能!內(nèi)耳的三半規(guī)管里充滿了和神經(jīng)細(xì)胞相連的絨毛，當(dāng)外在刺激產(chǎn)生時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)獲得訊息，并做出反應(yīng)。而旋轉(zhuǎn)可以促進(jìn)三半規(guī)管內(nèi)液體的流動(dòng)，刺激管壁的絨毛，傳訊多面向的重力平衡感覺(jué)，活化前庭感覺(jué)系統(tǒng)，可強(qiáng)化筋肉關(guān)節(jié)張力，有助于幼兒站立與行走平衡感的發(fā)展。

　　家長(zhǎng)可讓孩子俯趴在被單上，接著拉起頭部方向的被角，然后慢慢地將被單沿順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)1-3圈，稍作停留后，接著再逆時(shí)針轉(zhuǎn)1-3圈，借以活化孩子的前庭覺(jué)。其次，也可以讓孩子趴在大人的肩膀上，由家長(zhǎng)托起孩子的雙腳，接著大人先順時(shí)針自轉(zhuǎn)1-3圈，稍作休息后，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)1-3圈。如果家長(zhǎng)本身平衡感不佳，抱著寶寶坐在搖椅上玩，也是很好的刺激。

　　FUN 輕松 前庭覺(jué)啟蒙游戲

　　觀察新生兒發(fā)現(xiàn)，嬰兒對(duì)于重力的刺激會(huì)出現(xiàn)反射動(dòng)作，如：當(dāng)家長(zhǎng)將寶寶由腋下扶起時(shí)，他就會(huì)往前邁步，甚至能單手拉住木棒，全身懸空地被往上提起，這就是前庭反射的作用。在一歲前孩子會(huì)由躺而翻身，爬而站，所以，家長(zhǎng)要好好把握胎兒期到出生1歲間的啟蒙良機(jī)，多與孩子互動(dòng)，將會(huì)讓您有意想不到的收獲。

　　爸爸 媽咪 前庭覺(jué)健全發(fā)展小幫手!

　　前庭覺(jué)既然在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中占有極重要的地位，家長(zhǎng)在啟蒙時(shí)需要注意哪些要項(xiàng)呢？前庭覺(jué)的刺激需要有足夠的空間和安全保護(hù)措施，并依孩子的月齡發(fā)展給予適切的刺激，溫和緩慢地加強(qiáng)神經(jīng)抑制功能。其他的注意事項(xiàng)還有：

　　1、 在嬰兒腦部發(fā)育未成熟時(shí)，不可給予大幅度的搖晃，并避免因空間不足碰撞到物品，使得寶寶腦部受傷，或神經(jīng)纖維破裂，造成四肢麻痹、認(rèn)知障礙，或發(fā)展遲緩。

　　2、 寶寶需要足夠的地心引力刺激才會(huì)有良好的前庭覺(jué)哦!因此，家長(zhǎng)應(yīng)適度地讓寶寶活動(dòng)，不要老是將孩子抱在手上或放在嬰兒車?yán)?，以免影響他的身體發(fā)展和認(rèn)知反應(yīng)。

　　3、 搖籃是很好的育嬰用品。它不僅可以啟蒙孩子的前庭覺(jué)、促進(jìn)平衡感，更可強(qiáng)化神經(jīng)抑制功能，安穩(wěn)情緒，選用搖籃以可以自行控制搖晃幅度的傳統(tǒng)式手控式搖籃最為恰當(dāng)，避免使用電動(dòng)搖籃和彈力搖椅。

　　4、 如果能組合其他感覺(jué)刺激，對(duì)孩子而言，將有更大的效果，但要注意，由于前庭感覺(jué)輸入屬于較強(qiáng)烈的感覺(jué)刺激，所以，在小朋友精神狀況不佳，身體有病痛，或是臨睡前，飯前飯后1小時(shí)都不適宜進(jìn)行。

　　5、 如果孩子有腦波異常狀況，如：癲癇，抽搐等父母應(yīng)避免給予旋轉(zhuǎn)刺激，以免使寶寶腦神經(jīng)過(guò)度興奮，引發(fā)腦部異常放電，影響病情。

　　多面平衡游戲 適用5個(gè)月大以上寶寶

　　功效：針對(duì)前庭做多面向的平衡刺激，并且加以強(qiáng)化。

　　玩法：讓寶寶俯趴或仰躺在彈力大球上，接著前后，左右搖擺，待寶寶適應(yīng)之后，媽咪可以用雙手托住寶寶的腋下，讓寶寶坐在大球上，前后左右推動(dòng)，使寶寶感覺(jué)前后左右失衡的重力狀態(tài)，并協(xié)調(diào)他恢復(fù)平衡。

　　速度刺激游戲 適用七個(gè)月以上寶寶

　　功效：促進(jìn)寶寶加速或減速時(shí)的平衡，并提升大腦的反應(yīng)。

　　玩法：將寶寶置于棉被、嬰兒車，螃蟹車，滑車中，由慢至快的拖動(dòng)，如：直線前進(jìn)，直線后退，或變換不同方向，注意哦!父母不可一下貿(mào)然進(jìn)行過(guò)快的刺激，以免孩子受到驚嚇，其間也可以變換寶寶的姿勢(shì)，以俯臥，坐姿或是仰躺來(lái)進(jìn)行。

　　懸蕩刺激游戲 適用8個(gè)月以上

　　功效：懸蕩對(duì)前庭而言是最有效的刺激，它不但可以有前后、左右、高度以及速度的刺激，還能整合不同方向的重力反射刺激。

　　玩法：找一個(gè)搖床或是搖椅或是一張小被單，讓寶寶躺在被單或是搖籃里，就可以開始做前庭感覺(jué)的輸入了，如：前后、左右，甚至是多面向的輕柔平順的搖晃都可以。此外，安全座椅秋千也是很好的玩具，但提醒家長(zhǎng)，搖晃幅度不可過(guò)大，單次搖晃時(shí)間不可過(guò)久，也不可讓孩子單獨(dú)處在秋千上，以免發(fā)生危險(xiǎn)！(文/許揚(yáng)昕)

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