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　　現(xiàn)在有很多醫(yī)院實(shí)行家庭化分娩，產(chǎn)婦家屬可以陪伴產(chǎn)婦分娩。產(chǎn)科專家高興地看到，丈夫陪產(chǎn)可大大增加妻子的信心和安全感，使產(chǎn)婦的剖宮產(chǎn)率明顯降低。

　　分娩的心情是喜悅的，但是，分娩的辛苦是可想而知的?，F(xiàn)代社會，越來越多的男人把分娩看作是夫妻兩人必須共同面臨、度過的歷程。許多準(zhǔn)爸爸們不愿在孩子的成長過程中缺席：從寶寶在媽媽的肚子孕育開始，他們就希望有參與的機(jī)會，對于寶寶的誕生，更是不愿意袖手旁觀。

　　其實(shí)，男性參與分娩活動，除了給產(chǎn)婦提高強(qiáng)有力的支持外，也會加深對生命意義的體會。那么，準(zhǔn)爸爸在產(chǎn)程中，應(yīng)該怎樣分擔(dān)妻子分娩的重任呢？他們究竟可以做些什么呢？

　　做好必要的物質(zhì)支持

　　1、住院用品：

　　①生活用品：大小毛巾數(shù)塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。

　?、谙拘l(wèi)生巾、衛(wèi)生紙。

　?、鄄溉橛眯卣?前面扣扣子)、吸奶器等。

　　④小收音機(jī)、隨身聽等。

　?、菔謾C(jī)和零錢、復(fù)診卡、孕婦健康手冊等資料。

　　2、嬰兒用品：

　　①棉質(zhì)內(nèi)衣：最好是無領(lǐng)、無鈕扣、系帶子的內(nèi)衣，便于穿脫。新衣服最好先用水過一下，再在太陽下曬干后使用。

　?、谶B衣褲：最好是前面開口的。夏天單的即可，春秋天要備夾的，冬天應(yīng)有棉的。

　?、垡m子及寶寶鞋：夏天用棉制品，冬天用毛線制品。

　?、苣虿迹簜湟恍┮淮涡约埬蜓?，在外出及急需時用。

　?、萑绻嵌欤€應(yīng)該有寶寶回家時用的包被、斗蓬等。

　　去醫(yī)院時，準(zhǔn)爸爸還可以帶上一些讓準(zhǔn)媽媽心理安慰的東西，比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設(shè)等等，讓她即使在醫(yī)院里，也能感覺到家的溫馨。另外，準(zhǔn)媽媽還須為妻子準(zhǔn)備好第一產(chǎn)程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在臨產(chǎn)后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的體力。

　　分娩鎮(zhèn)痛，丈夫來幫忙

　　宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。隨著產(chǎn)程進(jìn)展，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。以下是幫助妻子緩解疼痛的方法：

　　1、分散注意力

　　每當(dāng)宮縮時，讓妻子聽聽輕音樂，可適當(dāng)分散注意力，使疼痛有所減輕?！　?/p>

　　2、放松身體

　　宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，丈夫要協(xié)助妻子采取她認(rèn)為可減輕疼痛的姿勢，確保妻子的肘、腿都有地方支撐。還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時的緊張與不適反應(yīng)。用按摩手法治療中醫(yī)在臨床上已廣泛應(yīng)用，其基本原理是通過手的力量和技巧，作用在身體部位，調(diào)節(jié)生理機(jī)能來達(dá)到保健或治療的目的。準(zhǔn)爸爸可為產(chǎn)婦進(jìn)行脊椎、尾骶部或腹部的按摩，利用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。

　　3、配合呼吸

　　在子宮頸尚未全開之前，產(chǎn)婦因疼痛而感覺緊張，會忍不住憋氣而用力，不利產(chǎn)程的進(jìn)展。這時丈夫可以在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，引導(dǎo)妻子運(yùn)用正確的呼吸方式，例如腹式深呼吸，宮縮開始時，慢慢用鼻子吸氣，使腹部膨脹到最大，然后用嘴慢慢地呼出氣體。

　　4、精神鼓勵

　　第一產(chǎn)程(從正規(guī)宮縮開始到宮口開全)中，陪產(chǎn)婦適當(dāng)走動，這樣有助于胎頭下降、加速產(chǎn)程。如果妻子覺得不舒服，幫她洗個澡也許會有用，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)睦浞?、熱敷也可起到?zhèn)痛作用。撫摩、擁抱、親吻、贊美，這些都是丈夫?qū)ζ拮拥淖詈霉膭?。?jīng)歷這樣一個人生歷程，夫妻就更加親密了。

　　寶寶出生以后

　　孩子出生后，在享受小寶寶帶給你歡樂的同時，新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子?？粗硇木闫５乃?，應(yīng)該為她和孩子做些什么呢？或許我們的建議會給你一些啟發(fā)。

　　●安排合理的膳食

　　產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)對產(chǎn)婦來說非常重要。要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦！食品一定要新鮮、衛(wèi)生、可口，最重要的是營養(yǎng)豐富、除了醫(yī)院的飲食外，丈夫可以多準(zhǔn)備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當(dāng)為妻子加餐，增加2～3次小點(diǎn)心、湯類、水果等等。

　　●幫助妻子產(chǎn)后恢復(fù)

　　正常分娩后6個小時，剖宮產(chǎn)24小時后，產(chǎn)婦即可扶著欄桿輕微活動。 新媽媽初次下床，可能會有些頭暈眼花的感覺，丈夫應(yīng)給予攙扶、照顧。

　　此外，丈夫要協(xié)助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大，丈夫應(yīng)該協(xié)助妻子勤換衣褲；提醒妻子經(jīng)常變換休息姿勢，不要久臥，適當(dāng)下床活動。

　　●做個好奶爸

　　對于新生兒來說，喂養(yǎng)的問題是最重要的。當(dāng)然，男士在喂養(yǎng)這一方面比妻子所起到作用要小很多，但這并不是說丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花點(diǎn)心思，也是可以成為一個超級奶爸的。

　　1)多與寶寶進(jìn)行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機(jī)會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。

　　2)?；〞r間與寶寶單獨(dú)相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨(dú)與寶寶相處，挖掘出自己獨(dú)特的育兒技巧。這樣，當(dāng)爸爸對照料孩子的自信心建立起來后，即使妻子不在場也不會六神無主。

　　●控制親友的探視頻率

　　丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產(chǎn)婦有平穩(wěn)的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜

　　撰文/辛迪(主治醫(yī)師）

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