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產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內(nèi)，是否有以下表現(xiàn)和感受：
1.白天情緒低落，夜晩情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。
2.幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪。
3.食欲大增或大減，體重增減變化較大。
4.睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5.精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。
6.身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。
7.思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8.有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對任何事情都缺乏自信。
9.有反復(fù)自殺的意念或企圖。
第一種情況：
如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁的。
第二種情況：
如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。
第三種情況：
如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產(chǎn)后憂郁。
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